当认清了自己的现状的艰难和不如意后,这些方法帮助你走出困境

你是不是经常因为自己的能力不足,或者不够优秀而感到烦恼,甚至对生活失去了信心?

又或者说,当下的生活状态不是你想要的,但是你却没有这个魄力去推翻这个现状,却又不甘心一直延续这样的生活现状?

无论是何种现实状态,只要是让你产生排斥心理的,说明现在的现实都是你想极力改变的。只要没有的得到满足,人就会产生一系列的情绪反应,比如焦虑,愤怒等等。

人之所以和动物有区别,就是因为懂得思考,进而懂得调整内在的心理状态。

所以,面对现实的不如意,正确的做法不是一味地沉沦,一蹶不振下去。而是要给自己找出口,简单来说就是给自己找内在精神出口。

而出口就是认清这它之后你还要热爱它,与它为友,之后才能在它之上走的从容。

那么接下来,我将跟大家说说从哪几方面去认清自己,同时还将之热爱下去:

一:远离追求速成的心理状态

望速成的原因:

1.人的天性使然,希望欲望马上达成

欲望无限,希望自己的欲望可以马上得到满足,这也是人性的一个本能的缺陷;如果某件事物收获的可能性越大,要求最好马上看到结果,不然内心会产生愤怒或者排斥心理;

如果收获的可能性在现阶段可能性很小,就想明确知道等待的时间是多久,其实每个人都有这样的天性,只是在程度或者表现上差别不同。

2.因对现状的不满而产生的浮躁不堪

掉入现状循环的怪圈,对现状不满意就对自己的能力不满意,自己越是浮躁,对现状的生活也就越不满意,进而不断在浮躁和不满意中不断循环。

3.让自己走出浮躁的方法:

内心明确的告诉自己,无论做什么都需要时间的积累,而且很可能还需要很长的时间积累,不能一蹴而就,先摆正心态,才能找到突破口。

二:用你目前拥有的去交换你所渴望得到的

如果因为自己的无能为力或者积累太少而得不到你想要的,这时候,不要责怪自己,你要做的就是找到自己目前拥有的去换你想得到的

比如,你有好的项目资源但是你没有人脉,这时候你可以找到人脉广的人和他们谈合作,用你有的去换你没有的。

如果说,你现阶段你什么都没有,想要的东西却很多,也不要气馁。

只要你还有需求的方面,你一定还有时间和精力,以及正常的智商。运用时间精力以及你的智慧去换取你想要的,脚踏实地的获取会让你的思考越发清晰。

三:完美是永远不存在的:

完美主义心态产生的原因

1.因为害怕失败所以不敢轻易开始行动

2.玻璃心,心理承受能力低

3.抬高自己,认为标榜为完美主义者是对自己能力和态度的展现

所以,可以看出:只有那些能力差的人,才会有那种非常不现实又极其脆弱的完美主义倾向。

这类人把全面的完美当成是一种人生观的向导,但往往容易表现出好高骛远,异想天开,白日做梦,纸上谈兵。

因为给自己的要求太多高,总是做不到,就会产生受伤心理。所以,只要有这个心态的,大多数的人都会有不断等待的倾向,等待那个对的时机出现,等待那个自己状态最好的时候出现。

因为把自己标榜成为了完美主义,害怕出错就会抬高自己的手段,为迟迟不行动找到了理由。

对完美的正确认识是:

1.用行动的过程来接近完美,并不是一开始就是百分百的完美

2.做个长期主义和坚持不懈的行动者

真正优秀和真正懂懂得完美定义的人,他们一定是让自己不断努力成为接近完美的人。

而且他们也深知自己起初的不完美,所以,在过程中不断用成长带动完美的出现。

这类人不单止有能力,而且又个共同的特点就是会坚持不懈,不会轻易半途而废。

我们都懂的一个道理,人生在世,没有人可以从开头就完美到结束,普通平凡的我们,至少都是努力做到接近完美或者更加接近完美。

因为谁的一生都不可能完美无遗憾,何况是做一件事,对完美这件事放松一点,会更好走一点。

四:承认自己见识短,但也不放弃探索见识

你需要做的是:

1.放平心态,正确认识自己对很多领域的未知

未知是一种常态并且也永远存在。

于大的宏观世界而言,人类是渺小的,相对应的人类不知道的事也不计其数。

而现在放到小圈层社会当中某个你我他而言,也没必要把未知的事物当成一种时时刻刻影响自己身心的恐惧。因为很大可能,它既不会影响你当下,也不会影响你未来。

承认自己在社会上确实有很多的不通晓未知的领域,这样的承认反而会给我们自己减轻很多心理负担,这也说明我们还有很多探索的可能。

这一辈子的生命之中都会有很值得你投入去了解的领域,活到老学到老,也是在这这样的未知中去找到自己更多的可能。

2.探索未知的前提是要着眼于可预见的未来你能够解决的

我们也要学会了解和判断未知也分为两种:一种是永远不能解决或者能有具体答案的,比如是先有鸡还是先有蛋。

另外一种就是在可预见的未来可以能够解决的,这种就是我们必须面对的,也是我们学习的重点,难度也就在这里。

无论是第一种还是第二种,我们都应该坦然的接受的这个事实,不然会平白无故整天多出很多无数的焦虑。要知道焦虑是导致时间浪费,效率低下的最根本的原因之一。

3.避免在焦虑的情况下做任何决定或者行为

这里可能有人会说,也正是焦虑的产生才会让人有行动的积极性。

这点没错,焦虑确实会让人觉得必须做点换什么,但是,在缺乏理智与正确思考贴合自身情况下的决定和行为,都可能会带来很大的负面后果。

这种情况下的决定和行为不会让你过好,只会让你更糟。这也应了那句话,不要带着任何情绪去做决定,这是人生的真理

4.当下的问题解决不了时,记录下来

相应的,如果现阶段真的出现了你目前没办法解决的问题,一个最有效的策略就是先把它这个问题记录下来,不要一直深深留存在脑袋中,这会让你成为一个思考沉重的包袱。

当下无法解决的,记录下它。指不定在未来的的什么时候,什么地方,什么由头,突然就有了解决的方案。因为,你一直在成长,在积累,未来的你会比现在的你更加优秀。


五:现状无法马上摆脱:

无法摆脱的原因:

现状是过去某一时刻过程的结果,而当下的某一时刻或者过程都是未来的原因

现状并不是一拍脑袋想改变就可以完全改变或者摒弃掉的,现状它是受你过去某一时刻的积累而成。

比如,很多人现在从事的并不是自己的喜欢的梦寐以求的职业,于是乎,他们内心对梦想职业的追求就越发渴望。

但致命的是,他们没有任何经验或者知识储备在他想从事的那个梦想职业,他有的只有一腔热血,还有渴望马上改变现状的心情。

这时候会出现两种情况:

第一种,是继续在现有的不如意中苦苦挣扎的同时,又渴望羡慕别人的梦想,他的沉没成本是越发的高,一直纠结在梦想的挣扎过程久久得不到结果,纠结成为了他的现状常态。

第二种,毅然决然摒弃掉现拥有的,一腔热血扎入梦想之中没有退路可行。这种,很大前期给人的感觉得非常良好的,做好了充分的表面行为动作。

但是,越深入越会发现并不容易也并不简单,甚至发现是自己难以驾驭的,和当初看别人风光的样子完全不一致。

你以为只要全部投入去做就会马上看到回报,改变现状,由里到外的改变。殊不知,所有的改变都需要经过时间的沉淀和积累。

内在改变:要从心态和思想上充分认识到积累的重要性

盲目一股脑的推翻现状并不能有效拥有你想要的,反而,很多时候会适得其反,让你过得还不如过去。

改变要先从思想认知中明白积累的重要性,当你先明白了积累的重要性,你才能减少浮躁焦虑和不安,才能全心全意的去从事你新领域学习的积累。

当你对你想要去的成就的领域或者目标有更加层次的了解后,完全融入进去就是时间的问题了。

相比一股脑轰然投入来说才会不知所措,有量变的积累才能得到你想有的质变。积累的道理亘古不变。

核心要领总结:

*接受当下现实的自己,与当下现实的自己做和解,避免思想上冲突产生死循环的焦虑

*把对现状的不满化为动力,确定目标方向,罗列成长积累步骤,专注打磨过程,与时间成为见证过程和结果的朋友。

亚里士多德的亘古名言:认识你自己。我想这不单止是认识你自己是怎么样的人,也是在逐步认识你自己想成为怎么样的人。

人是具有非常大的主观能动性,当你有足够改变的自己的决心,一步一个脚印做好积累,时间会给这样的你作出满意结果的见证。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,911评论 5 460
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 82,014评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 142,129评论 0 320
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,283评论 1 264
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,159评论 4 357
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,161评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,565评论 3 382
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,251评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,531评论 1 292
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,619评论 2 310
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,383评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,255评论 3 313
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,624评论 3 299
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,916评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,199评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,553评论 2 342
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,756评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容