今天还是加班开会的日子。昨晚住妈家，上午小丁有课，所以我比开会时间提前一个小时就来了。

昨晚的一顿韩餐的大餐，今天早上的时间自觉加了半个小时快走的运动。躺瘦营学的更多的还是方法，吃的时候好好吃，调整的时候我也是不含糊的，好好调。

昨天喝了好多水，一个人的喝水量超过了在坐的另外十个人的总量，所以大部分人大概率都是缺水的，今天继续好好喝水。

快走完还有15分钟的时间，去拍了小花园，剪了凌霄也剪了胡枝子到大厅插瓶。小花园现在杂草丛生，越来越野，也越来越像我了。