也许是最近工作的事让我心情很沮丧，今天大声朗读了该书的第五章，共三十多页，我的心反而安静了好多，读到一些文字我仅泪水夺眶而出，好似多日的委屈被倾诉出来，心敞亮了。别说我矫情，现代人在纷繁的世界中总是为这着自己的执念而坐做着所谓的努力，这让我们内心会产生这样那样的不开心，说不出原因，只是委屈。如何让自己处在清醒和旷达的宁静中？只有禅定。（别想的玄乎其乎）禅定只是让心回家，放下，放松。此时很多人会想到打坐，冥想，念咒……实际禅定不是苦求，而是自然融入。一切都可以用来成就禅修。一个微笑，，从水泥步道裂缝中开的一朵小花，一块悬挂在商店橱窗美丽布料，阳光映照窗台花盆的样子。随时发现美和优雅的足迹。随时保持清醒，对“默然所发出的消息”献上每一个惊喜。