沉浸式的半小时
闲梦远
“沉浸式”这个词语不错，沉浸式读书，沉浸式追剧，沉浸式田园，沉浸式体验。虽然词语来源于虚拟现实，但是迅速被人们广泛运用，且移用到生活的各个领域。沉浸式的忘我状态，非常治愈，却也因稀缺而难能可贵。
早晨，闹钟叫醒的一瞬间，就开始计划今天的重要事情，公司的文案还有多少没做好？同事的问题怎么去解决？老板今天会什么新消息？家里父母又在催婚催生？好友又升职了，我怎么办？……
一个完整的人迅速被这些问题掰开占据，就像阵地被迅速占领一样。想忘我的沉浸式做一件事，有点难。就像当初学会了统筹式做事，同时做三件事而骄傲，而今却成了负累。每一件事就像一个锚，走心之后就不可能全身而退，除非做完。而现在手机电脑平板，各种工具如探囊取物，铺天盖地的信息也如雪片飞来，迅速占领眼睛和大脑：涿州洪水，平原地震，医疗腐败，《长安三万里》《不完美受害人》等等。
在这样的信息爆炸的环境里，沉浸式，像一个奢侈品，昂贵且稀缺。
不妨先给自己半小时，半小时的沉浸式读书，暂时藏身于文学这个精神避难所，体验作者对古人的新异解读和诗意感怀。如同从嘈杂俗务里暂时抽身，躲进一袭清凉。也如同溺水的人挣扎出水面，呼吸一口新鲜空气。亦或者半小时清音乐，让班得瑞的《寂静之声》萦绕于心。半小时，半小时的沉浸，半小时的忘我就够了。
嗯，对的。学会抽身而去，前提是学会识别沦陷泥潭，坠入抖音，坠入小视频，坠入直播等等，保持清醒，学会识别，放弃沉没成本，及时止损。及时转身，向内求，向内观。避免沦陷于低级趣味，避免堕入奶头乐深渊。
找到愉悦身心的事情，沉浸式去做，哪怕只有半小时。
