01.不要害怕失去，你所失去的，本来就不属于你；也不要害怕伤害，能伤害你的都是你的劫数。繁华三千，看淡了即是浮云；烦恼无数，想开了就是晴天。

02.一念执着，万般皆苦，一念放下，便是重生。当你决定放弃一个人或一件事情时，其实是放下了自己内心的执念，终于放过了自己。释怀曾经，是给自己机会。

03.独处，是为了不陪他人演戏；不争，是为了放过自己内心；远离，是对伤害最大的鄙视；人与人之间最好的关系是没有关系。不远不近的关系适合所有情感，因为与任何人走得太近，都会是一场灾难。

04.人生不过三万天，借副皮囊而已，生命没有永恒，时间一到，该老的老，该走的走。临了空空，没你也没我，无一物带走。我们最终只是时间的过客，何必执念，努力过后，得失随缘，自在随心。

05.有人不相信轮回，一年四季就是轮回；有人不相信因果，贫富美丑就是因果；有人不相信无常，生老病死喜怒哀乐便是无常。世人不知有因果，因果何曾饶过谁？起心动念皆是因，当下所受皆是果，一念愚即般若绝，一念智即般若生。

06.心有多好，命就有多好；心有多静，福就有多深。吉人自有天相，心善则貌美。你的心，决定你的相貌；你的善，就是你的风水。当你熬到心中无爱无恨，无他人的时候，你就重生了。过程虽然很痛苦，到时候你就会发现，失去比拥有更踏实。

07.尽力之后，选择随缘吧，人的手就那么大，握不住的东西太多了，世间一切皆为空欢，没有一样东西真正属于你，你来，皆大欢喜，你走，两手空空，唯一属于你的，就是你活着的每一个瞬间。

08.你信不信有些事，老天让你做不成，那是在保护你，别抱怨，别生气，世间万物都是有定数的，得到了未必是福，失去的未必是祸，人生各有渡口，各有各舟，有缘躲不开，无缘碰不到，缘起则聚，缘尽则散。

09.成年人的世界，除了生命的终点越来越近，其它都是渐行渐远，再无归期。人间的面，见一面，少一面。喧闹也好，孤单也罢，不如对所有的遇见说一声幸会，然后放下，释然。

10.欺骗过你的人，会替你生病；欺负你的人，会替你受苦；打压你的人，会替你遭殃；不还你钱的人，会替你挡灾。因果有轮回，苍天绕过谁，你只管善良，不要去怨恨别人，怨恨会伤到自己，把一切交给时间，与人为善，福虽未至，祸已远离；与人为恶，祸虽未至，福已远离。

11.其实你已经很幸福了，吃饱穿暖，无病无灾，隔三岔五还能吃一顿好的，偶尔还能睡到自然醒，肥嘟嘟一身福气。人这一辈子，要是能够躲过天灾，躲过战乱，不遇歹徒，不生大病，就已经是非常幸运了，要是还能够家庭和谐，收入稳定，三五好友，那更是天大的福泽。

12.终有一天你会静下心来，像个局外人一样回顾自己的故事，然后笑着摇摇头，浮生不过一场梦，一切皆过眼云烟，努力了，尽心了，珍惜了，得失看淡，就问心无愧，坦然前行，你若不伤，岁月无恙。能够治愈你的，从来都不是时间，而是内心的那份释怀和明白。

13.身不苦则福禄不厚，心不苦则智慧不够，世人只知道凤凰可以重生，却忽略了它在烈火炼狱中挣扎的环节。所有的大彻大悟的人，都曾无药可救过，心不死则道不生，人的末路就是神的开端。

14.无论别人怎么对你，都要善待自己，顶天立地做人，无愧于心；光明磊落做人，无悔于人。在自己的世界里，独善其身，在别人的世界里，顺其自然。纠结别人的恶，折磨自己的心；放下别人的错，解脱自己的心。你伤悲，忧的是自己的情绪，你急躁，扰的是自己的清净。做事从心起，看淡一身轻，忍让一步，渡己一生。

15.你忍住不联系一个人的时候，他也许庆幸你没有去打扰他，你以为不主动就会错过，可在他眼里就是解脱，他不找你是因为他想摆脱你，你不找他是因为你在硬撑，你和一个不爱你的人去比心狠，你哪来的胜算？

16.欺骗过你的人，会替你生病；欺负你的人，会替你受苦；打压你的人，会替你遭殃；不还你钱的人，会替你挡灾。因果有轮回，苍天饶过谁，你只管善良，不要去怨恨别人，怨恨会伤到自己，把一切交给时间，与人为善，福虽未至，祸已远离，与人为恶，祸虽未至，福已远离。

17.缓字可以免悔，退字可以免祸：这句话告诉我们，在处理事情时，要谨慎慢行，避免冲动和急躁，以免后悔；在冲突和争执中，懂得退让和妥协，可以避免祸端。

18.凡是你想控制的，其实都控制了你，当你什么都不要的时候，天地都是你的。大道至简，无欲则刚，无为则无所不为。

19.人最傻的行为就是急着要结果，得不到便又急又闹，殊不知老天安排的比你自己选的更好，更周到，冥冥之中自有天意，一切都是最好的安排。

20.保护自己的最佳方式，就是从不高估自己在别人心中的分量，能伤害你的从来不是别人的无情，而是你心存幻想的坚持，及时止损，别希望，别盼望，别指望，就不会失望。

写在最后：世间皆苦，唯有自渡，人生就是一半烟火，一半清欢，一半清醒，一半释然。清醒方觉苦，释然能自渡。

点个【在看】，与诸君共勉！