水满自溢

    这次的亲子课堂主要讲到心理营养,心理营养就像身体需要生理营养一样,心理也需要心理营养,拿一颗种子打比方,生命本身已经存在,但是需要阳光,空气,水这些外在因素来促进种子发芽,茁壮成长!我们的生命也是一样,连结,爱的能力,安全感,独立自主,价值感这五大天性(五朵金花)是我们人类与生俱来的,只有得到心理营养的滋润,生命的五朵金花才能完美绽放!

      心理营养是指:1.无条件的接纳;2.重视;3.肯定,赞美,认同;4.安全感;5.榜样。心理营养不足的表现:1.情绪不稳定;2.人际关系障碍;3.伤害自己或他人。接着讲到0到7岁各种心理营养的给予:1.0到3个月,妈妈无条件的接纳是奠定孩子一生安全感的基石,当我还什么都不是,不知是否能成长为你所希望的样子时,你就能够那么爱我,只因我是你的宝贝;2.4个月到10个月,如果能够允许孩子探索,就能发展出适合的好奇心;3.10到16个月,适当的冒险精神;4.16个月到两岁半,听到最多的“我不要”,可怕的两岁(独立自主的渴望);5.4到5岁的肯定,赞美,认同,自信,价值感,性别认同的建立,如果这时能得到父亲的赞美,将是孩子一生的底气!6.6到7岁,这时榜样的力量突现出来,你的人际关系如何,你的情绪管理如何,你对待事情的态度和方式如何,将成为孩子效仿的对象!

      无条件接纳,第一次听到这个词的时候,不甚了解,什么叫无条件?当我做错,当我有情绪,当我没有达到你预想的期待,当我失败时,你能依然接纳我这个人吗?既使你做错了,既使你达不到我的期待,既使你失败了,没关系,你依然是我的孩子,妈妈依然相信你,接纳你!

      什么是重视?我重视你因为我可以给到你专注的个人时间,我能够倾听你的心声,我能够特别的赞赏你!

      如何给到孩子安全感:1.学习情绪管理;2.处理原生家庭的不了情;3.处理创伤事件;4.给自己心理营养!

      写到这里,最想说的是给自己心理营养,曾经一直觉得在面对孩子写作业时的焦虑是自己定力不够,亲妈到后妈的秒妈,相信大部分妈妈也有过,后面才发现是要处理好自己情绪的部分,只有自己情绪稳定了,才不会乱发脾气!情绪来了的时候,是的,我接纳我的有限,我单独和我的感受待一会儿,我需要和我的部分和解,再看待外界!无条件的接纳孩子现在达不到我的期待!

      重视的部分,我首先重视我自己,工作,照顾家庭再忙,我需要给我自己关注的时间,或许是和好朋友去逛逛街,或许是自我成长,或许是对自己的奖赏,相信这样的经历,一定会让你身心舒畅,也就是滋养到自身了!

      安全感的部分,如果寄希望于自己的先生或妻子,相信很多的时候都达不到自己的期待,可能很多的时候,他自身这一块儿都欠缺,如何给予他人?如果有幸遇到,乃人生一大幸事!如果没遇到,没关系,25岁后,我们可以自己给自己。所谓安全感,就是可以自己承担事情的后果,可以自己做决定,我失败了,既使这样,我相信我依然可以走过去!只有我的安全感足够了,我才能给予我的孩子,我的先生或妻子我所有的部分,如果自身都不足,何来给予?水满则溢原来如此!

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