今天学习了如何摆脱拖累症？
糟糕的婚姻家庭关系和沉溺行为一样，都是拖累症引起的并发症状。所以，想要彻底摆脱拖累症，我们还要学会建立健康的婚姻家庭关系。首先，我们要了解拖累症式的婚姻关系与健康的婚姻关系之间的区别，前者是一种强迫行为，并且关注点很狭隘；后者则是一种自由的选择，拥有广阔的支持。为了建立健康的婚姻和家庭关系，我们要学会稳定婚姻的关系轮，阻止它滑向过分独立或是过分依赖。同时，我们要停止具有破坏性的努力，只有这样才能真正解决婚姻和家庭中出现的问题。 关键词：人际关系、关系轮、过分独立、过分依赖、有能力者 回想下我的人际关系，我还是很依赖我的亲密的朋友或者是亲人，能够在我遭遇挫折的时候，他们给予与支持我重新站起来的力量
