题记:捧起一本书，端起一杯茶，开始我们今天与“书”的美好时光……
小假期的三天过得挺快的，一眨眼，明天又开始要上班了。不过对于这个小假期，自己过得还是十分开心的。因为在这个小假期里，给了自己一个非常清闲的时间去好好看书。今天要推荐的一本书是《如何掌控自己的时间和生活》。
对于时间和生活，我们大多数人总会觉得时间不够用，包括我自己，有时候也会觉得一天的时间一眨眼就过去，然而很多事情还没有完成，不知不觉就容易焦虑不安。或许我们可以通过学习，掌握更加高效的方法，来管理好我们的时间和生活。
下面，分享这本书里面几个值得学习借鉴管理时间和生活的方法。
（一）学会挤时间。
文中对于挤时间主要提出了几个容易挤出时间来的时间段。首先是充分利用每天起床到走进办公室上班这段时间。对于这个时间段，作者以自身的经历建议大家每天起床时间最好比自己正常起床时间提前半个小时，并利用这段时间来为新的一天工作做好充分准备。
对于睡眠时间，每个人的要求不同，不过如果早上起的早的话，最好中午给自己午睡四十分钟左右补眠一下，下午工作状态会好很多。像我自己周一到周五基本是早上五点四十分左右起床，晚上十一点左右睡觉，中午再休息四十分钟补眠，感觉一天的状态还不错。下班回到家之后，到睡觉之前，刚好也可以利用一段比较完整的时间做点自己喜欢的事情，所以每一天过得还是比较充实。
另外，对于候车的时间，文中也提到这个时间段。像有的上班开车等红绿灯时间，或者坐地铁，等公车，都可以选择一些电子平台听听音频，浏览点信息，或者听听英语都可以。
最后，文中还提出非常重要的一点，学会提前完成自己手中的工作。比如说要明天上交的资料，我们可以赶着在今天完成，比如说今天五点要上交资料，我们可以赶着在三点之前完成，这样子留给自己可利用的时间也更多，在工作处理上也更能游刃有余。
（二）学会给自己每天的生活与工作列清单，排次序。
文中提到一个我非常喜欢的观点，给自己每天的生活列清单。把每天需要完成的内容提前记录下来。这一方面，我自己平时也有在记录，大到工作上的一些会议，小到自己的一些生活事情，都会提前一天晚上把它记录下来，当天早上早浏览今天的记录清单，督促自己去完成好今天的一天的内容。
另外，文中还提出了另外一个非常重要的观点——学会给自己每天的内容排序，并标出ABC次重等级的排序。每天先把时间与精力集中在A等级的事情，并依次去处理好BC等级的事情。这也是我接下来自己要去学习做好的。有时候记录一天的内容挺多，没办法一天完成，又怕错过重要的内容，学会自己分清主次之后，在时间的处理上，也可以更加灵活性。
（三）学会奖励自己。
文中提到了三种奖励自己的方法，感觉还不错，我们有机会都可以去实践实践。第一种是尝试把手头的工作跟自己的人生目标联系起来。第二种是提前让自己感受一下胜利的滋味。第三种是把工作变成挑战自己的一种“游戏规则”。
对于工作，最重要的是保持激情和动力。然而人不可能24小时都让自己保持着热血沸腾。所以我们可以学着给自己定小目标。当自己完成什么样的成绩，就给自己一个什么样的奖励。或着随着工作经验增长，我们也可以给自己制定更高的目标，逼自己去挑战一下自己制定的游戏规则也未尝不可。
学会奖励自己，有时候对自己也是一种挑战和动力。让自己在工作与生活之中找到更好的平衡，当我们的工作能够让生活越来越好的时候，我们也愿意努力去奋斗。
后记:每一天的时间都是非常有限，但是我们可以在有限的时间里创造无限的可能。学习高效方法，过高效生活，这就是我们前进的动力。
