黄老师你好:
我是周五小组的何金卫，上一周的课程让我意识到在生命中真的没有一个人是无论如何都会爱自己，稳稳滴拖住自己的，我能想到的就是黄老师。如果这个世界上总有一个人是那么稳稳滴存在，我想我这么多年也不会有那么多忐忑不安的时刻。无论是好还是不好，对还是错，我都值得被爱。
上周好像修好了跟老公的关系，有非常大的进步就是，有一天看见调回来好多货，我竟然没有生气，我还安慰他，这些货都还能卖，不至于亏损太多。是因为我自己强大了吗？我自己我不知道。
这一周很兴奋，觉得生活充满了希望。作品疗遇小组开课，第一次终于上完，只要完成就是成功，所以我很兴奋。后来又收到一些反馈，我真的太爱作品疗遇这个模式，大家的成长都是内在而不是喊出来的。继续努力，我似乎都看见美好的未来。
这周开始修跟孩子的关系。我比之前有进步的地方在于，训孩子可以停下来了。这周我不仅自由书写而且做调查分析，我竟然看见，我痛恨，我小时候没有人可以帮助我，所以我痛恨父母，而我那么帮助孩子，我可以给他们规划，所以我痛恨，我痛恨父母，这跟孩子有什么关系？自由书写的时候，我发现我身上还是有父母的一个点，那就是觉得自己能，孩子离了自己不行，孩子成长都是自己的功劳，而其实都是孩子自己在摸索中成长起来。觉醒了，我就渐渐平和下来，下午孩子的效率很高。
每天有好多事情要做，最近早上带着孩子出去溜达一圈，觉得很舒服，心里充满了希望。晚上早点睡，早上早点起床。这种感觉真好。
这周课上我还有一个启发就是我已经开始学着爱自己了。我不为难自己，我花钱不在拧巴。我不想去学校，于是那天我就没去，我开始学着让自己活着舒服。我出门会找个地方让自己休息，或者喝点什么，坐一会，当学着爱自己的时候，自己反倒有能量了。
上周我似乎跟我爸妈和解了，我回家了。虽然内心还是有很多伤痛，可是我学着接纳，允许他们就是这个样子的。他们不能给我，我想要的，我成长中的支持，但是他们也依然是我父母，我学着允许和接纳。回家并没有那么多的别扭，一切都挺正常，我的心也很平静。
最近开始读书，越来越发现自己安静，似乎减少了内耗，我的生活变得简单而美好。我开始觉得我是不缺钱的，每天都有钱进账，即使没有我也不慌。我能足够应付我的生活。
那么多美好的时光，那么多美好的事情，让我觉得舍不得睡觉，舍不得闲下来，干什么都让内心充满欢喜。最近真的是充满了欢喜，这份欢喜或许是来自于我能，我行，我有喜欢的事吧！
期待明天的导师班，沉浸于作品疗遇，作家班让我觉得压力好大，看着大家的文字，我承认最近我对于文字越来越敏感，越来越有知觉，听着大家雕刻，我觉得真是一场精彩大戏。而且确实影视评论也是每个人都在影视里看到自己，就像作品疗遇，在一篇作品中看到自己，镜映和共情的也是自己，所以拥抱对方其实也是在拥抱自己，这种模式太爱了。我越来越get到作品疗遇的美妙。
自从上了黄老师的课，我开始喜欢做家务，把家里收拾的很干净，让我觉得疗愈。这个夏天，大大的客厅打开空调，铺上一张大垫，拿几个靠背，抱枕，几本书，多美的生活。
两个儿子在洗澡，边洗澡边打闹，我听见了欢笑声，忽然间觉得孩子有太多的优点，做饭，洗衣服，伺候老妈我，装柜子，搬货，多么好的孩子，他们很少吵架，喜欢的就是看书或者打会游戏。他们刷一会手机就能用自己的语言讲解大段的内容。活着多么精彩的小孩。
期待越来越多的遇见和美好，我从内而外都透着欢喜！
