今天感觉好轻松，演讲训练营已近尾声，不必再每天打卡了，声音训练营也快结束，我的天呢!终于半解放了，一高兴，奖励下自己，回看以前被搁置的看了一半的小说，结果不知不觉追小说追了两个小时，这可怕的放纵！吁~~~
以后我再跳学习坑一定一次只跳一个！不然哪个都顾不好，除此之外还有别的任务，这期的学习力作业今天也刚结束，带的拆书训练营做教练，时间已过大半，就快无事一身轻了。接下来要专注一件事，好好想清楚自己要做什么怎么做，不可以这么应顾不暇，如崔律的训练营里说的，高效致力于你重要的目标。一步步来，不能为跳坑而跳坑。
复盘1.0
一、这个月目标是什么？实际结果怎样？
目标： 结果
1、演讲训练营 完成，第二周班级比赛冠军
2、声音训练营 打卡作业部分完成，准备大作业中即将结营
3、汇讲 未准备 今天开始每天练习一部分
4、学习力作业 完成
5、四本书《少有人走的路》（深度粉销》《即兴演讲》《成功、目标》 2本
6、写实录稿4《副业》、育儿稿、头条文 写I 未
7、ria训练营教练 进行中，预测可带学员顺利结营，认真指导
8、补听DISC 未
9、春节读书 武汉 未
10、听老梁四大名著拆情商课 一天忘打卡，惨痛的教训，其余按部就班连续打卡
总结：除未全部完成任务继续完成外，有几项软任务未完成，接下来每天重点完成这些任务，再计划：
1、写作任务优先顺序：I讲解—实录稿—演讲营输出 难度：中 时间：上午
2、读书：除上述4本，添加《被讨厌的勇气》 难度:低 晨
3、汇讲练习 执行度：中 原因:不是这月必须完成项有拖延倾向；重要性：中 下午
4、补听DISC 难度低 执行度低 下午 5、读书会回听 难度低 执行度低 空 下午
6：新添的任务：崔律高效在家学习/办公21天训练营，难度：低 执行度：高 晨
7、拆书大赛宣传组事项：宣传、评审等每天中午、晚上微信关注宣传。
二、亮点和不足
（一）亮点：
1、演讲训练营、声音训练营顺利完成，每天固定时间打卡形成习惯。
2、拆书营教练：认真负责尽力，逐个指导，赞赏加拔高再鼓励。
3、学习力作业每天上午完成，与简书日更结合，节省素材积累和主题拟定，反而轻松完成。
4、时间不够用，逼迫早起再成习惯。
（二）不足
任务多择优侧重，没有保持专注，只完成不完美，有欠缺，以后一定一次只学一个对自己有挑战的学习营，没有挑战的可顺便。
任务类坑一定谨慎跳。
龙兄弟子班内容没赶上现场学习，要回听。
时间管理再精进。
忽略了亲子时间和陪伴，罪过。
三、可延续的经验和改进的策略
（一）延续的经验：
1、固定时间做固定的事，不再消耗意志力；
2、提前做好日清单，不再占用脑子记忆和避免纠结；
3、继续时间跟踪记录，做事前预估本项任务多长时间内完成，高效；
4、“钻戒丢过栅栏”策略非常有效，先把押金扔出去，不管主动还是被动，任务势必会完成，这一招绝对可延续，并且今天已经开始执行，和儿子相约，十天为期亲子陪伴每天1小时+，连续十天，先给儿子押金10块，完不成归儿子所有，同样，儿子每天国学打卡押金10块，连续10天完成后，除退还押金，另外奖励5块。可类似别的想养成的习惯和任务。
5、奖惩措施；
6、对于拖延任务，几种方法：1）先身份认定；2）重要性排列，思考意义；3）当成奖励去做，如果完成某件事，我才能洗衣服，否则不让洗。4)团队力量，和儿子一起锻炼健身。5）做完任务立即记录，内心里夸一夸自己，或者写成功日记或复盘。
（二）改进策略
1、零碎时间做零碎的事，比如微信宣传联系那些事儿，固定时间做。
2、拒绝再随便跳任务坑，心动之前务必明确：“这跟我的目标有什么关系？”没有意义，走你。
3、每天读书时进豆瓣分享，继续发圈。
4、明确任务重要性，意义，调动能量。比如写作。
5、头天晚上想好第二天主题内容，省去思考时间，随时记录灵感。固定时间找素材，你每看一篇自媒体都不许只是刷圈，刷之前我要拆什么，写什么，写作内容先从育儿开始。
截止今天，本月任务完成7成，加油！这月目标要圆满，高看寄几一眼，吼！
