不要
不理我嘛
[那个人很冷，还暴力，就是不会冷暴力，所以我不怕。]
——嫉妒着的撩君
最怕空气突然地安静
撩君一直都没有办法理解，两个成年人，关系亲密，吃一桌饭，睡一张床，却冷漠相对。有什么是一起菜米油盐，一起同床共枕都处理不了的吗？但反而现实却是恰恰相反的，家庭与情侣之间的矛盾比形同陌路的阿猫阿狗来得还要多。
而在众多冲突中，最让撩君不耻的就是冷暴力了，被冷暴力是一种什么样的感觉呢？当撩君把这个问题抛给一个女性朋友的时候，她说第一反应就是冷漠……
她冷漠的说，明明已经准备好要一次性地把肚子里所有的委屈，所有的不满，所有的不痛快一吐而尽，嘴巴却像被人严严地堵住，无法言语。
还需要把已经涌到嘴边的东西重新吞回去，自己再进行二次精加工，细嚼慢咽，让腐烂继续发酵，让已经引爆的情绪无处安放，把整个人推向一种抓狂的状态。
虽然这描述的确有点恶心，不过仔细想想，好像也不为过，她说宁愿两个人热热闹闹地吵一架，打一架都是可以的，就是无法忍受这种冻结了的空气，没什么比突然地安静更让人惧怕了。
- 01 -
-Huliao暴力-
冷暴力就是一触即发的暴力
撩君身边就曾经发生过一个真实的例子，我的朋友白鲸有一个交往三年的男朋友D先生，当时据说白鲸追了一年多才成功地追到他，这我都惊呆了，白鲸是出了名的美女，身边从来不缺乏最求者。她竟然会花一年多处心积虑去追一个男孩子，我想她是遇见真爱了。
在一次沙滩聚会上，我见到了D先生，我一下就明白了，她是不是遇到真爱我不知道，但她这是遇到模特了，从模特杂志里面走出来的那种模特，八块腹肌，一块也不少。嗯，值了。
D先生对她还不差，会带她去最新的餐厅吃新品，会陪她看最新的欧美大片，他们在我们一群朋友面前就是模范男女朋友，可怕的是，甚至他们还从来没有吵过架。
每当快要有争执的时候，D先生都会自觉地把话题转移，要不就是直接承认错误，不管事情的真相如何。“都是我的错；行，我错了”几乎成了他的口头禅，战火还没被点燃就已经被扑灭了。永远不要跟女人讲道理，D先生在这方面的做法可以堪称模板。
当我们都在感慨白鲸终于找到他的Mr Right时，突然有一天，她却跟我们说，他们分手了。噢word妹，这就分手了？比猪能上天还稀奇，不是没有吵架嘛。听到的时候我的内心是暗爽崩溃的，这样一个各方面都很优秀，而且对你言听计从的人，怎么就忍心分开了，八块腹肌呢。
她说正是这种没有矛盾的状态才是矛盾所在。每个人都是不同的个体，都有不同的个性和生活习惯，一直相处不可能完全没有矛盾。但是每次一有矛盾的时候他都会逃避问题，或是直接沉默，之后也不会再跟我讨论，就这样让情绪自然冷却。
但这一切都只会是暴风雨前的宁静，冷暴力就是一触即发的暴力，并且你不知道它什么时候会发生。
- 02 -
-Huliao产生-
为什么会产生冷暴力
“有时候我只是想好好的跟他谈一谈，希望两个人能得出一个双方都满意的解决方法。并不是要他始终都让着我，沉默不语。但是他沉默的态度会让我感觉情感被拒绝，会有很强烈的委屈感。他觉得这是让我冷静下来的最快速的一种方法，可是我会自己脑补很多的其他可能性，这让我整个人更加焦虑，心理常常处于孤独状态。”
我们都知道，冷暴力最明显的特征就是漠不关心、没有言语和情感的沟通、或是将语言交流降到最低的程度，能不交流就不交流。
冷暴力对于我们并不陌生，因为我们可能都在某些时刻成为了施暴者或是受害者，无论是意识中还是意识外，一言不合就不说话，一言不合就消失，拒绝沟通才是最可怕的暴力。
这里要谴责一下男同胞们，虽然现在很多男性同胞也在遭受着冷暴力，但是研究统计发现大多数遭受冷暴力的还是女性。像撩君这种能对撕到底的男同胞真的是不多了。
- 进化而来的 -
进化心理学说，因为古代男性狩猎时并不需要交流，大约每天只会说2000单词，但是女性以采摘果实为主，就有大量时间可以交谈，每天大约需要讲7000单词。
但是现在，男性在工作的时候可能就把2000单词都讲完了，而女性还有5000单词留着回家讲，如果双方达不到一致，矛盾就会产生。
这可能也是男人喜欢冷战，而女人偏好舌战的原因。
- 处理方式不同步 -
白鲸觉得D先生的沉默是一种不负责任的处理方式，是在逃避问题。D先生觉得沉默是一种灭火神器，可以让双方都有一个冷却期。
在D先生看来，这只是他惯用的一种冷处理的方式。他觉得带着情绪处理事情，只会让事情更加复杂，让大家都先冷静一下可能事情自然就会解决了。尽量避免正面冲突，只是想要冷静一下，并没有意识到在白鲸的心理上已经被定义为是冷漠，是一种伤害。
- 之前的经验 -
有一些处理问题的方式并不是先天发展，而更多的是受后天环境和经验的影响。
可能之前D先生也尝试过据理力争，想要认真地处理两个人之间的矛盾，但是最后都是越吵越多矛盾，还会把女朋友的更多不满情绪激发出来，被贴上一点都不体贴的标签。
如果以一种争论的形式来处理矛盾没有实质性的效果的时候，人们就会总结失败的经验，然后重新做一个调整。
因此，他下次再遇到这种快要争吵的场景的时候，就会不自觉的想起之前败下阵来的那个惨烈的场面。不要跟情绪波动时期的女人吵架，“那只会让事情更糟糕”这样的观念就会浮现在脑海里，感到一种习得性无助，从而开启回避式的自我防御机制。
这种机制一旦形成，你也意识不到自己正在对对方在施行冷暴力，这才是冷暴力的可怕之处。
- 应对模式 -
最后，白鲸还是哭了，哭得梨花带雨的。怀着宁拆十座庙不毁一桩婚的我还是决定帮一下她。我首先让白鲸明白一个问题，粗暴的分手是最笨的做法，我觉得冷暴力的本质，就是对问题的回避。你们都还没有尝试解决彼此直接的问题，就结束了，这不是八块腹肌的事，这是一个成年人应该有的担当，而不是逃避，你不想逃避了，我再告诉你绝招~
套路老3步：
一、找到问题
找到不爱了背后的动机，所谓的不爱仅仅只是冷暴力产生的原因之一，很少是直接全部的原因。所以情况有两种，1、是可能D先生还是爱着白鲸的，那就有挽回的必要。2、就是直接不爱了，这种情况分手是好事。最讨厌那种明明已经对对方没有感觉了还要用冷暴力来逼迫对方先说分手的渣男。
二、解决问题
我的建议是：不要回避 ！
遇到的所有问题不论大小，都务必在当时解决，当时解决不了的，请以后也一定要解决掉。事后，你们可以在双方都平静气氛良好的时候，把问题谈清楚。不要被所谓的自尊心所牵绊，宁死不让一步，更多的时候那不是自尊心，是自以为是。
三、解决方式
如果仍然觉得不适合面对面交谈解决，你们甚至可以采用书面的形式，给对方写一封信也好，一份列有对对方优缺点看法的便笺也好，不要嫌麻烦，懒人都喜欢冷暴力回避问题，还以为那是解决问题。
这里没有定式的方式，根据情况来，最好的当面撕逼，有一个客观者在场（以免场面失控）。当然，任何一种方式都是可行的，只要讲你们将问题合理的阐述出来，就是合理的解决了。
最后，白鲸听了我的建议，决定还是认真地找D先生做最后的努力，在那次沟通中，他们了解到彼此在处理矛盾上的想法的差距，男的闲啰嗦，女的喜欢计较。最后彼此都做了让步，希望能在彼此的监督下解决问题，以对方能接受的应对方式去表达。目标都是想着以更好的方式来维持两个人的关系。
白鲸又与他的八块腹肌同归于好了，哎。
- 05 -
- End感谢您的阅读-
我只是想和你好好沟通
[文丨LLL、樺璃、红猫]
-编辑丨樺璃、红猫、涵叔、Olivia-
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