1. 引言

意拳，又称大成拳，由王芗斋先生于20世纪40年代创立。意拳的核心训练方法是站桩，通过站桩可以培养内劲，增强体质，同时对身心健康有显著疗效。彭祖房中术是中国古代性保健养生医学的重要组成部分，起源于彭祖，故又称彭祖房中术。彭祖房中术不仅有高深的理论，还有丰富的实践经验，其内容散见于《素女经》《玉房秘诀》等古籍中。

2. 意拳站桩的起源与发展

意拳，又称大成拳，由王芗斋先生于20世纪40年代创立。意拳的核心训练方法是站桩，通过站桩可以培养内劲，增强体质，同时对身心健康有显著疗效。王芗斋先生认为，站桩不仅是一种武术训练方法，更是一种养生之道。

意拳站桩的起源

1925年，芗斋先生北返途中，在安徽淮南巧遇黄慕樵先生，得其健舞要义，后创游龙、惊蛇、鹤戏、挥浪等健舞。20年代中期，芗斋先生对多年出游搜集到的第一手材料加以整理、总结和研究，针对当时武术界崇尚花拳绣腿的时弊和执着于一招一式的片面倾向，为道破是非，阐明真义，在形意拳基础上，吸取众家之长，摒弃沿袭几百年的套路与固定招式招法，参以学理，证以体认，创立了面目一新的“意拳”。

意拳站桩的发展

1940年，芗斋先生在北平《实报》公开发表声明：欢迎武术界人士亲临赐教，以武会友，共同研讨武术发展，借以倡导意拳并阐明拳学真义。随后中外来访者不断，其中包括代表日本参加第11届奥运会摔跤比赛的柔道六段八田一郎和当时是日本柔道五段、剑道三段的泽井健一，芗斋先生技服来者。泽井遂从学意拳，后回日本创“太气拳”。

1944年，芗斋先生在《意拳正轨》的基础上，写出了代表作《拳道中枢》（又名《大成拳论》）。北平解放后，芗斋先生到北京中山公园传授以站桩为主的健身养生功法，不再传授技击。

1958年，应北京中医研究院的邀请，在广安门医院以站桩主治各种慢性疾病，开辟我国独特的站桩疗法。

3. 彭祖房中术介绍

彭祖房中术是中国古代性保健养生医学的重要组成部分，起源于彭祖，故又称彭祖房中术。彭祖，姓彭名铿，又名籛铿，是远古时期帝尧的大臣，后封于彭城，建立大彭国。彭祖特别善于养生，活了八百多岁，是中国历史上家喻户晓的长寿之星。彭祖的房中术不仅有高深的理论，还有丰富的实践经验，其内容散见于《素女经》《玉房秘诀》等古籍中。

彭祖房中术的核心理念包括：

阴阳和谐交接之道：彭祖强调男女交合应以和谐为贵，注重双方的感受和协调。

保精养神：彭祖认为，保精是延年益寿的关键，通过房中术可以达到精满神足的效果。

综合调养：彭祖提出，房中术应与导引、气功、饮食等综合调养相结合，以达到最佳的养生效果。

4. 意拳站桩与彭祖房中术的结合

爱卿，原名卿列平，四川省作家协会会员，成都文学院签约作家，非物质文化遗产意拳（大成拳）中国传承人，非物质文化遗产道家彭祖房中术中国传承人。代表作品包括长篇小说《职场现形记》《神山》，中篇小说《樱子》，短篇小说集《爱卿幽默短篇小说集》，随笔集《一个孤独漫步者的遐思》，以及多部诗歌集。爱卿不仅在文学领域有深厚的造诣，还对意拳站桩进行了深入研究，并将其与彭祖房中术相结合。

爱卿认为，通过意拳站桩培养的惊炸力，可以在男女交合的高潮时刻封住会阴穴，从而避免精液外流。这种方法不仅有助于增强性功能，还能促进夫妻之间的和谐与健康。

5. 爱卿的非遗传承与培训班

爱卿于2021年8月2日成功入库《中国传承·人才智库》，成为意拳（大成拳）的传承人，编号为ZXW00637。2025年1月21日，又成功入库《中国传承·人才智库》彭祖房中术的传承人，编号为ZXW01842。

6. 爱卿开宗立派创立“意拳站桩+彭祖房中术种子培训班”

2025年1月4日至6日成都“首创非药物医院项目和非药物调理师培训启动会议”上，爱卿首次对外公布彭祖房中术，反响强烈。

在与会专家的一致要求下，成都仁协医院决定举办“意拳站桩+彭祖房中术种子培训班”，由爱卿担任学术带头人，旨在为全国非药物医疗系统的专家提供系统培训。

7. 治疗案例

爱卿通过意拳站桩与彭祖房中术的结合，成功帮助了多对夫妻改善性功能障碍。

案例一：一对中年夫妻因性功能障碍导致婚姻关系紧张。爱卿通过意拳站桩培养的惊炸力，指导他们在性交合时封住会阴穴，避免精液外泄。经过一段时间的练习，夫妻双方的性功能得到了显著改善，婚姻关系也变得更加和谐。

案例二：一位中年男性因早泄问题长期困扰，影响了夫妻生活。爱卿通过意拳站桩培养的惊炸力，指导他在性交合时运用惊炸力封住会阴穴，避免精液外泄。经过一周的练习，该男性不仅解决了早泄问题，夫妻生活恢复正常。

8. 结论

爱卿通过意拳站桩与彭祖房中术的结合，不仅为传统武术和养生文化注入了新的活力，也为现代人的性健康提供了科学的指导。他的努力正在得到学术界广泛的认可和支持，为传承和发扬中国传统文化做出重要贡献。