1、“自我意见建立法”三步骤
A自己对一件事的理解程度；B调查感到疑问及想知道的部分；C持有自己的意见。
2、批判性思考，注意根据
对他人及自己的意见和想法进行“批判性思考”，找到有说服力的依据。
3、深入理解
只有深入理解过的事情说出来才更有意义。在深入理解前学会区分“事实”与“意见”，通过7个方法学会检验什么是真正理解，通过检查自己对信息是否真正理解，明确不理解部分然后思考相关问题，最终养成提问的习惯。
4、提出好问题原则
5W1H：who谁、what做什么、when何时、why为什么、how如何做；为什么目的，为什么有把握；对信息提问；探究必要性；探究数据；检验模糊用词；引用相似不相同例子；确认两面性；问契机、起因；为什么是现在；问长期发展性；以采访姿态追问背景。
5、从多种角度看待问题，深入思考
每个观点都值得从多方面看待，当只从自己希望的角色出发获得的信息往往是对自己最有利甚至偏执，不要忽略与观点相关的所有角色。还要从崭新的观点，甚至使用一人辩证，列反驳清单的方法来获取不同角度的看法。
6、学会预测未来，决定现在行动
考虑到发展过程思考未来会发生什么事情，思考如果的应对措施，思考行动的可能性，思考执行的必要程度。
7、用一张A4只来做出更好决定
Ａ以肯定句写下“行动”；Ｂ明确自己的目的；Ｃ写出可行方法；Ｄ预测结果，分别写出好坏情况；Ｅ删去不合逻辑，不现实的项目。
8、交换意见的规则
说出意见的规则：
没有绝对正确，让对方听得懂，说话有条理，强调重要地方，避免武断。
被反驳时规则：
反对不等于否定人格，把否定当提问，不打断，不可不懂改装懂，不全盘接受，不跟随对方，问根据、说出来，反对要提出替代方案。
9、制作说话“地图”
说话整体流程：结论-根据-建议；每段开始之前，介绍接下来的内容；一段话结束后，明确表明结束；提示听者开始下一段内容。
10、觉察重要事物
发现芥蒂；承认存在；寻求其本质；寻求其根据；承认想法。
