日本著名沟通大师斋藤孝在《你说话的温度，决定你人生的高度》一书中教给了我们三个行之有效，即学即用的说话方法。
锻炼说话其实也就是在锻炼思维方式，换句话说思维方式好了，你的说话能力也不会差到哪儿去。
第一个方法叫做“先总后分”，其句式大概是“总的来说……具体而言……”。比如说“这个方案总的来说是可行的，具体而言……”像这样先总后分的说话技巧能让听者先统领全局再掌控细节的感觉，而且很有条理很具说服力。
第二个方法叫做“直击需求”，在繁忙的工作中，其实我们没有太多额外的时间进行沟通闲聊，但工作中遇到了问题，交流沟通却又是必要的。此类的沟通就应该避免拐弯抹角，而是学会像电梯演讲一样直击重点。其句式可以是：我先说一下最重要的……
第三个方法是学会使用高级词汇，就是避免太过于口语化，这样不利于对方树立你在他心目中的权威和专业感。比如说“不知道会有什么影响”可以改成“我们静观其变吧”，又比如说“可能合适吧”“或许能行”“或许好用”分别改为“妥当性”“必然性”“操作性”等等。
