午夜发现月信，昨天晚上有点瘙痒
大便。五点四十起床。早晨一碗白开体重61.1公斤。
一小时散步，半小时拍打锻炼采气。
早晨吃一碗土豆丝，两碗豆浆
中午吃一大碗米饭和炖肉菜，下午晚上工作，没有没吃也没有练功。
半辟谷第二天5.17
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