1、尝试着开始，不管怎样先开始
2、生活和工作浑然一体，做好多个事情，优先考虑重要的事情
3、有期限才会“加速”，施加压力后，反而会涌出干劲。
因为不敢做，事情才变得困难。
父母从小时候开始，就常对我说“小穗波什么都能做到，真棒啊！”（家人的鼓励和说话方式很重要，可能会对一生带来影响）
要让心中充满了有根据的自信和没有根据的自信（有根据的自信，就是通过努力练习后的肯定，没有根据的自信就是每日的小确信）
4、不论是研究还是教育，比起客观的评价更重要的是自信，这已被国外的论文提及多次，觉得“自己能行”的人就会快速的成长，激发出干劲、快乐的生活，更接目标。
5、心情掌控：如何提高“想要做的”积极性呢？！能保持该心情多久？信赖的人一句肯定的话语，就能带出巨大的动力，什么都能做到。使目标由“只属于自己的目标”变为“牵扯了一些人的”必须实现的约定。
如果能掌握心情，并聚焦于自己想做的事情，也行就会自然而然的将对自己不利的声音排除在外。
