【中原焦点团队】李娟丽中二十/焦点分享228天/2020.07.18/周六/556.557
一、第三期约练挑战第一周（17.18）
1、今天的Box是三个人的约练，两个咨询师的轮番上阵，几乎是对来访者的一种独特酷刑，压根儿就没有体会到来访者为大的感觉，有些没有把控方向的无力感。话说回来，就今天带来的话题而言，不管是眼前的来访者，还是来访者说的来访者，咨询师都不能被带进事情里面而不能自拔，或者在一些不确定的情况下一直陷入一个问题里。做自己该做的，做自己能做到的，接受现实，接纳限制。
2、一场不期而遇的咨询，被安排的倒也很自然而然，初次相遇，来访者自己提出愿意尝试，倒也喜欢这种直来直去的简单，十分感谢信任。来访者想要的东西很多，又似乎都有着某些联系，所以还是给充足的机会让她抛出一大堆想聊的事情，不急于一下子锁定目标，边聊边寻找最关注的点。可能这种家常式的咨询方式更适合吧，有时候心中有框架，有一条线，却得先放一边，不能直接点出来，不以改变为目的，或许更好。索性拿出一种越是没有直奔主题的感觉，让来访者放松心情，放下紧张和不安，通过貌似毫不相干的外围了解，曲线分析，最终发现来访者还是会回到了原点，因为那是她最想要的，最想改变的，最关注的地方。当她理出头绪：语气平和、改善厨艺、遇事憋三秒的时候，明显情绪稳定，语言表达方式也有所变化，也有很多思考了。最后也是最关键最先考虑到的是，先从一个最小最小的点开始行动，开始刻意观察，开始记录。
二、读书笔记摘录：
1、看创伤心理学，抓典型症状。比如强迫症提示这个人有焦虑存在。比如抑郁症往往是来访者有不愿意失去，提示我们来访者曾经有丧失之物。比如幻听，幻视提示我们来访者出现一些精神障碍。
2、例：一个人经历车祸导致三年想不起事情，不能简单从心理学角度去分析，极可能有生理学的因素，也可能有心理学因素。生理学因素可能大脑受损导致大脑出现生理上的一种失忆。心理上失忆是一个人经历严重创伤之后压抑痛苦，选择性遗忘，所以到底这个人三年之后他想不起车祸的所有细节，属于生理性还是心理上压抑了对这件事的记忆，没法判断。但不管是生理还是心理，都有恢复的可能，这种可能性一直存在，过去最常见的是做催眠，还有比如通过心理咨询的方式回到场景中，唤醒记忆的方式都是有一些可能性的。
3、例：用经验去判断一个人，比如像马云来给我们推销东西，可能会认为这个人是搞传销或卖保险的，或者觉得可能是骗子，所以用经验去判断人，谁能判断准呢。还有些人看起来老实巴交各方面都很好，也说不定还是大骗子。我们千万不要试图用经验对一个人进行任何的人格分类和诊断、定义，所以心理咨询不要用自己的经验试图对面前的人进行任何判断。咨询师要做的就是听他说话，不管人家是早年有没有虐待，听这人把话说清楚，在他说的话里找心理机制，然后根据心理机制，根据材料的赋义，一点点去做该做的咨询。如果你做一个案例一开始就判断，这个咨询一开头就错了，心理咨询中我们能做的事情就听懂材料。 22:40
