1、问题情况描述：

这几天的思考，让我不断地陷入一种向内探求的状态，一直以来，自己从小就是因为听力障碍影响到现在，承受这样的痛苦，那时候为听不好老师讲的课，一直以来在学校都是坐在第一排，但还是没办法解决自己的听力问题，那时候自己的状态，总是陷入痛苦中，总是面对那些听不清的地方，导致自己无法很好的学习，以至于自己也根本不会自学课本，课上听老师讲的都是混乱的信息，当我去想要去看书的时候，大脑都是老师讲的那些混乱的课程内容，以至于自己没办法很好的整合，导致自己的内心很痛苦，再加上几乎很少能得到老师和同学们的帮助，这让我一个人在学校的教育下，形成良好的思维、认知和心智成长，感觉自己能走过来，没抑郁，崩溃已然不错了。

不过，从参加工作至今，还在重复过去的这种痛苦模式，还包括了很多，可以说我所有的一切都可以归于当年上学那时候，自己面对听力障碍带来的一系列的问题，影响了我现在的成长，有的人说，说话挺可以的啊，你没啥事啊，你很正常。

我觉得这些人看到的只是表象，而却不知道自己的内心痛苦已经是伤痕累累，再加上两次痛彻心扉未果的爱情，让自己的内心痛苦已经接近边缘了，如果在不进行找到一种解决办法，可能再来一次恋爱的失败，我可能整个人会废的，或者还有另外一种可能就是，整个人的状态一直处于这种情况下，得不到解决的办法，后果我不知道会怎样，连单位的大哥都能看出来，我继续在现有单位的办公室工作下，时间久了，我会废了。但其实，我也不在乎了，通过近一年的读书学习，自己已经开始找到了一些东西，我的救命稻草就是在读书中，还有未来的另一半可以疗愈，但对于未来的另一半，我所寄托的希望并不是很大的，更多的是寄托于希望于从大量的书中去寻找能解释和帮助自己的答案，还有一个瑜伽。

我只知道，不管前方困难如何，我会持续探索下去，这更像是寻找自我，认识自我的一段旅程，但有时候在想，通过昨天晚上的跟一个人聊天，他问我，我的目标是什么，我却答不上来，因为我没可具体的，有的目标也是一个大的方向，而我知道这些方向是对的，我也知道自己需要打通自己的认知地图，还有就是需要大量的读书，积累自己的知识储备，才可以拯救自己，这好像是一个人身患疾病了，但是由于不具备医生的资质，需要首先去学医生的一切医学知识，才可以自己医治自己。

2、问题根源所在

由于最近莫名其妙的经历了一场很奇妙的经历，这个应如了我过去失恋的时候，自己陷入了痛苦的边缘，那时候真的痛不欲生的感觉，整个人如行尸走肉一般，那时候，妈妈都说了，我这样的没办法再继续下一场恋情了，承受不了这样的打击。

听力障碍的缺陷影响了我的前三十年的成长发展，再加上两次恋爱，还有工作、社会、生活方方面面的压力，三十而立，面临的问题太多，一下子所有的压力都袭来了，这让我的痛苦，已经快到了极致，而这个极致的痛苦，日复一日的，让我每天都很不开心，整个人在每天的生活中，都很压抑，完全找不到生活的希望所在，我只知道通过自己摸索寻找的方式，读书瑜伽写作，这三个目标也是自己去年树立的三大终身长期目标，我只有持续的坚持下去，我才能拯救自己，但我忽略了一些东西，我不断地通过外求的方式，虽然看似每天都很充实，每天都有安排，但只有自己知道这种方式的效果是多么的低效，而且我也不知道这种方式还要多久才可以完全的找到办法。

直到我发生了那段奇妙经历，这两天，我回头看了前年的时候看过的电视剧《天道》、《吸引力法则》等，再加上我一年多经历的人事物，我发现很多背后有一定的规律存在，这让我这两天，不断地思考，不断地用自己的方式去从书上、文章中找答案，尤其是我这两天听了当时我付费情感导师的音频后，我感觉我抓到了一些东西，那就是能量，其实，这个东西我早就知道了，不然自己也不会的去修炼瑜伽。

我知道，只要我参加了瑜伽馆的进修，也许我会慢慢找回属于自己的很多的东西，但我现在已经知道了，我缺乏能量，内心也缺乏这些，没有这些东西的支撑，我整个人还是颓废的。这两天不断地听着导师的音频，我发现以往的很多问题，都迎刃而解了，哪怕过去自己因为听力障碍的问题所导致的问题，也由于我自己的性格加上内心缺乏能量，导致我现在的结果，如果我是一个乐观的人，也许很多问题哪怕它无法解决，我内心的痛苦，也不至于会这样，也许我是一个快乐的人，对于自己无法解决的问题，无能为力就无能为力吧，自己开心就好，可我的课题是我解决不了，我就很痛苦，这种模式一直持续到现在，也产生作用于我的方方面面上。

我过于关注我所在乎的事情上了，包括当年的听力障碍一样，解决不了，就应该关注自己能做的，自己能干的，听不了课，那就自学，多读书，多写作就好了，哪怕考的倒数第一又如何，只要自己的成长是快乐的就好，干嘛给自己整成那么痛苦。恋情也是如此，过于太在乎对方了，总觉得生命中出现的每一个人，都是因缘和合而来的，失去了，感觉生命丢失了很重要的东西一样。

3、解决问题

这两天就看书和听导师的音频课，发现自己在看的很多情感书、灵性还有导师的音频课，我发现最重要的还是接纳自己。当时在参加冬月读书营的时候，看到群里在读感恩文的时候，我就敏锐的抓住了这个，那时候，并不如现在的感触很深，只隐约的知道这个能量的存在，内心很缺乏，当时就让我的社群小伙伴们都把这个坚持读下来，自己每天开始带头读，哪怕他们不读，我也会自己一个人坚持读下去的。后来，不断地又找到了两个不错的，一是我允许，如其所是，二是自尊宣言，还有后面把心经也拿出来读了。一开始这些并没反馈作用于身上，但坚持久了，这些东西开始让自己慢慢的领悟了能量，每一个朗读的文字，都像是有了给生命赋能了一样，不断地一个宝藏接一个宝藏的打开，直到今天我开车回家的路上，一直用车载音乐听着导师的音频，思绪不断地被打开，但现在我还是无法用言语来形容那种感觉。还有昨晚看的整个一套理性情绪那本书所说的三个点，接纳自己，接纳他人还有一个忘了，但这些信息和导师的音频，它们都在告诉我，我要相信吸引力法则，还有接纳自己，让自己的内心有能量，不管发生什么，自己开心快乐是很重要的，只有内心有了能量，你才可以坦然的面对一切，不然只能不断地陷入痛苦的，我知道这个很难，但我会不断地去关注这些，不断的进行刻意练习自己，改变自己过往的一些模式。

突然发现，不管什么方式，只要能拯救自己就是最好的方式，哪怕如这些玄乎的灵性成长、儒释道、神学什么，我都愿意不断地去尝试摸索和学习，因为我坚信，我是长期终身学习主义者。但目前，我首先要做的就是不管面对什么，都要开始给内心注入能量，不管自己有多么不好，我自己也要有能量的应对这不确定的世界。

感觉自己写了这么多，还是没完全的把自己的所思所想所得完整的输出出来，看来，领悟和灵感，需要当时就要输出，以后还是多用语音的方式及时的输出记录，不然真的到了书写的时候，很多的东西已经没了。