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生如夏花之炫烂，死如秋叶之静美，究竟这样的人生境界有多难以达到？
最近一则新闻香港某教育局副局长的儿子因为抑郁自杀的消息，我想谈谈关于抑郁症的自杀率与预防的重要。
这几年有很多中国大明星死于抑郁症诱发的自杀。还有之前也听说过很多韩国明星的自杀事件，这些优秀的人无一不是才华横溢颜值曝表的，他们本应该过着生活幸福，光鲜亮丽的生活，至少在我这样的贫穷老百姓来说，他们不应该抑郁。但我错了，他们还是死于抑郁。
我想根据抑郁症状总结下他们身上的共同点：
第一，追求完美的性格：从小缺少亲密的关系，或者在亲密关系里没有自己足够的独立，或者过于敏感过于自卑，像我一样，渴望得到关注，却无法从别人的角度去关注，把自己的弱点释放给别人看，甚至害怕说错哪怕一句话，用错一个表情！大明星们更多也需要保持公众良好形象，相信他们多少跟我一样，每天活得有点累，如果做不到自我要求的，又加重了自责自罪感，很多人的抑郁与自卑就是对于自身期待总是过高，即使做错了，其实也没什么，但抑郁患者不允许自己犯错。
第二，过于焦虑睡眠不足：工作的压力以及生活的目标追求中，很多人会忽略了健康的重要，把金钱与名利的追求与健康的重要性颠倒了。因为很多人过劳死，虽然说要珍惜时间，不能浪费生命，但是也需要适度而为。许多成功的人士说是每天睡四个小时就行，然后坚持把事业做大做好，但是当人的身体健康以精神需求的不足爆发时，是需要引起重视的，而希望把精神健康的知识传播下去的张进老师在这方面做得很令我敬佩。当个人追求与时代的进步同步时，能实现中国梦与国人幸福梦想时，人生的价值意义便体现出来了，曾经我也是一名小气的女孩子，抑郁后脾气暴躁，甚至只一味自卑轻贱生命，有多少个不眠的夜晚，有多少个想结束生命的念头，只是心底善良和个性软弱的缺点个性，却意外拯救了自己，既不敢伤害别人也不敢伤害自己，对于死亡人天生有恐惧感，即使多少个不眠焦虑的日子，被抑郁折磨得身体一点小感冒都像得了绝症一样，每天活得像行尸走肉般，但只要活着便有希望！
第三：中国的精神卫生知识普遍不高。外国人特别是那些经济地位比较优越的人，他们很早注重心理的健康保健，听说都有自己专业的心理咨询师。心理精神是时刻在变化活动的人类高级情感，它不是吃饭与睡觉，却与日常的人际处理与社会的关系息息相关。然后国人普遍讳疾忌医，害怕跟精神病扯上关系，再难过也是藏着掖着。如果不是了解到有渡过这个公众号，有一大群同样遭受抑郁困扰的朋友，我真觉得自己是世界上最不被理解的孤独患者，曾经我很消极，因为觉得自己是品德或者做人方面不行，没有从病理性的角度去理解自己，从而让自己不断自我暗示自己消极的意识信念。
抑郁症就是人生一个需要经历的成长过程，再严重的抑郁症都可以被治好，心病自有心药医，所以孩子病了，大人首先要调整心态，把握好与抑郁患者亲属的相处。
我见到很多心理脆弱的患者，都是因为身边的人没有这方面知识，延误了患者治疗与耽误了患者恢复社会功能的重大需要。而且更有很多偏远地区健康知识不够，根本就没有，然后对于患者加以道德指责，像是给患者雪上加霜，不仅错过了患者最佳治疗期，还让无法自我照顾的患者本人承受很多痛苦，甚至落为终身残疾，变成啃老害老的“人渣”。
心疼每个成长过程中遭遇抑郁突袭的乖孩子，愿可怜天下父母心，愿朋友都能懂得珍惜生命，别被抑郁打扰！
而人是能够主宰命运的潜力的，请时刻这样相信自己，生要如夏花之炫烂，死要如秋叶之静美！
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