去健身房近一年,但我一斤都没瘦—我的减肥进行之路

减肥是女人一生的事业。

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我每个月雷打不动的十四次健身。每次一小时,结束后会在健身房走半小时跑步机充当有氧运动。

我到这个健身房已经快一年了,但是我一斤都没瘦。其实还胖了一些,毕竟我之前是节食减肥。身上的肉松垮垮的,全是脂肪,没有多少肌肉了。


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节食的日子是痛苦的,我这个人可能是因为体质的问题,我节食到最后减得很慢,甚至不减了。

当时的我,每天早上半碗小米粥,中午半碗小米粥加一点烤鸡胸肉,晚上半碗小米粥加一些青菜。

其实这个食谱并不算节食减肥,毕竟我还是吃了,我去的那家减肥机构,要求是不能喝粥吃肉,只能吃白水煮青菜。

我尝试了三天那种吃法,感觉自己快死了。不管什么进了我的喉咙我都会吐掉,吐的胃液上涌,那感觉只能用“酸辣痛”来形容。

我每天要走一公里去减肥机构称体重,做仪器按摩。

我对这些是嗤之以鼻的,但是我妈却深信不疑。或者说是病急乱投医。毕竟我特地为了减肥休学了,不管为了什么我都必须减下来。


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说来好笑,当时我家楼下是成都小有名气的美食一条街,每天香味从楼下传来,我都只能看着b站的吃播视频,美食视频来缓解我的馋虫。

在此感谢b站的美食up主们。

成都的房子是个小小的一室一厅,卫生间就在卧室的对面,两个门相距一两米左右,可是就这一两米,我每天去上卫生间都要扶着墙走。还经常在半路头晕眼花,不得不扶着墙休息一下。

那种眼前一黑的感觉,直到现在我还时不时会经历一下。

我每天都瘫在床上,睡觉,这导致我养成了一个不太好的习惯—吃完早餐后睡一觉,这个坏习惯在暑假又重现江湖了,我很想改掉它。

我实在是受不了这种日子了,我强硬的要求回北京,我要去健身房健身,我在大众点评上找到家附近的健身房,逐一与他们沟通,最后选定了一家私教工作室。

我从夏天要求到快冬天,终于回到了北京。

此时的我,走路有气无力。

第一次去健身房,教练并没有让我做太多,就一个两分钟不到的台阶测试,就要了我半条命。

我爸爸是个纯正的二十四孝老爸,看我这样特别心疼,回家就跟我说那么累我不要去了,我心想这才哪到哪啊?

我爸作为爸爸是个好爸爸,作为队友那真的是猪队友。

Sorry,爸爸。

在我的要求下,我爸付了五十次健身课的钱,从此开始了我的健身房之旅。


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在去之前,我满网搜集第一次去健身房怎么办的资料。

我是个挺怂的人,胆子小得很,还很怕生。

去一个陌生的地方跟取我狗命差不多,我特地要求了要人少的时候上课,幸好这个健身房的主要受众是附近公司的员工队伍,他们都是下班后才来的。而我则是下午两点左右去健身。

第一次去,我爸坚持要陪同。

在他的陪同下我做第一个动作就倒下了,还蹭破了胳膊。

我真的是太弱了,身上一点劲都没有,我的教练表示她惊呆了。我比她想象的还要弱。

我爸爸一直说我坚持不下来的,可我还是坚持下来了。

现在的我,恢复了饮食,自然,开始的时候体重飞速上涨,但是很快就平稳了。

我经历了忍不住嘴馋在学校偷偷买冰淇淋,

经历了累到想吐,

经历了小心翼翼地做一切,还硬要装作面无表情的坚硬外壳,

到现在,

我已经能忍住不吃垃圾食品了,

我不再累到不行不行的,想要放弃了,

我不再又怂又冷,开始笑了。

我很满意我的改变。

我身上的肥肉少了,肌肉增多了。

即使我一斤没瘦,即使我的父母天天唠叨我的体重,我自得其乐即可。

我是相信的,相信自己的努力是不会白费。

世界上只有减肥是最公平的了,只要你付出努力就一定会有收获!


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