2.0第五周检视20210911-20210917
目标一:每天阅读30分钟
目标二:早起喝水&睡前泡脚
目标三:每天复习1-2个普拉提垫上动作至少30分钟。
1. 健康:
每天早起复习一个普拉提垫上动作并加入小工具练习40-60分钟,下午或晚上体炼女王30分钟活动身体,见缝插针冥想补充精力。周二台风天带孩子去检查牙齿的时候自己也补了牙齿。
2. 学习:
9.17-9.19在杭州学习易效能二阶。
3. 工作:
在思考自己今后的普拉提道路怎么走,目前只是想帮助自己身边有意向的朋友,但是如果每天到处跑的话时间成本是个比较大的问题。
4. 家庭:
上周五带孩子去幼儿园看望老师,上周日和朋友一家去了一家新开的泡汤馆玩了一下午,作为开学初期的放松。每天早上孩子们去上学后就给妈妈上普拉提早课,替代了曾经的闲聊,又可以帮助妈妈身体健康又能联络感情,很有意义。
5. 社交:
和邻居朋友重新建立连接准备重启一起去工作室练习普拉提的计划
6. 财富:
上周给孩子们续费画画编程和实验课,一大笔支出。
7. 效能:
有些事情不想自己做但是又没有及时进行委托或者没有合理安排时间去推进,遗留在清单上感觉很糟糕。
8. 休闲:
去饰品店逛了逛买了一些小耳饰。
不足之处:
1. 本周原计划打疫苗第二针、给狗狗洗澡、录屏视频课都拖延着没做。虽然这些事情不是很紧急但是一直在清单里的感觉很难受。
2. 本周孩子们睡得比较晚影响了我自己的睡前仪式泡脚养生。
下周青蛙:
1. 开启第二阶段解剖学的学习。
2.准备践行二阶所学的内容。