感情生活中，你可能遇到这样的困惑：

两个人因为相爱走到了一起。但是一起之后，伴随着琐事的增加、新鲜感的缺失以及来自各方面的压力，久而久之，你们之间的爱情就会有各种考验，以至于开始相互抱怨，认为是对方变了，甚至还因此产生过分开的念头。

一些在外人看来是非常鸡毛蒜皮的小事，就会引起一番硝烟弥漫的战争。明明自己很爱对方，也作了很多牺牲，而且都是处处为对方着想，怎么就不领情呢？

今天聊聊，男女之间的世界到底有什么区别？

举两个很常见的例子

第一个例子是男人的。他下班回到家，窝在沙发看手机，一言不发，这应该是比较常见的行为，对不对？

这时候女人上去问他：“你是不是不开心啊？”

“没事”

“到底有什么事？我觉得有点不对劲啊？”

“真没事，我就想安静的呆一会儿”

“我发现你现在什么事都不愿意和我说了”

“真的没事，你烦不烦呐！”

我们换一个版本，看看第二个例子。

女人回到家里，想找人聊一下今天的烦心事。那首先她开始会抱怨了：“今天累死我了，连喘口气的时间都没有呢”

这时候，男人会给建议：“我看你辞职算了，没必要那么卖命，找点你喜欢做的事情吧。”

“我挺喜欢我的工作的呀，但老板总希望我能解决一切问题”

“哎呀！你尽力了就行了。”

“我现在就是尽力啊”

“惨了！忘了给我阿姨打电话了”

“没事，阿姨她不会介意的”

“你不知道，她最近遇到多少事，她这个时候需要我。”

“你太爱操心了。”

……

这个时候，女生就会炸毛了：“你能不能让我把话说完啊！”

“我不是在听吗？”

“我简直被你烦死了！”

其实，这样的场景应该是挺挺常见的。就是两个人并没有在一条轨道上聊天。一个最大的区别就是：男人会用沉默来减压，女人需要用排倾诉来排解情绪。

如果对方没有理解这些差异，用自己的方式、思维和行为准则来跟对方沟通，就会出现一些问题。

亲密关系是需要经营的，也需要策略和方法。能够理解和包容另一半的不同，掌握有效沟通的方法，支持情绪表达的需求，对和谐的两性关系来说至关重要。

男女差异是明显的，除了社会文化对男女思维的影响，基因也占了很大部分。

我比较支持基因原因的说法。

有个研究，给一岁大的婴儿看各种视频，结果发现，男孩子特别喜欢看有汽车和机械的视频，而女孩子特别喜欢看视频里面的人脸。

我们想，才一岁大的孩子，就已经是男孩看车，女孩看人。这个应该是没有社会的干扰在里面，这只能说男性天生就喜欢一些机械化的东西，而女生天生就喜欢和人打交道。我不是说全部都这样，但是这样的确是更为常见。

这个差异其实是来自睾酮素的分泌水平。睾酮水平高的时候，人就会比较激进，更爱竞争。睾酮水平低的时候，人的共情能力就更强，更愿意和人交流合作。

除了这个差异，男女差异还会体现在事业上面。女性的视觉范围更开阔，随时扫描到周围的各种小东西，会马上察觉到这些细节。而男性呢，则喜欢盯着一个东西看，专注一件事。

这可能是人类进化的原因。因为原始时代，男性负责守猎，他要专注于追踪猎物。而女性呢，负责采摘野果，那他需要大范围的扫描，看到哪里有好东西我就去摘过来。

那么问题来了，各位女生，你们要是花了很多时间做了头发，或者哪天戴了一对很特别的耳环……你觉得这些都很了不起，应该是能被人一眼就发现的。那些女性朋友应该会一眼就发现，但是你要指望男性朋友也一眼就发现，恐怕经常要失望

讲这些，是说我们必须接受男女有别这件事情。男女在认知世界的时候就是会采用不同的方式，这些区别是与生俱来的，不会因为爱情或者喜欢对方，我们就能把天性去掉。那最合理的做法，就是我们去理解这些区别，找出不同模式下的沟通方法。

男女有不同的减压模式。心理学里有两种不同的减压处事模式：一种是向外的，一种是向内的。

外向减压模式的人，是需要和人呆在一起，叨叨叨叨之后就舒服了。内向减压模式的人，就需要读处。

一般来说，我们都会有两种减压模式，不只是一种。只是我们更偏向于哪种而已。多数的男性会更偏向于向内来求助，多数的女性更偏向于向外求助。

我根据自己的经验，来讲讲向内的人是怎么回事？

好像我们这样向内的人，我们认为要照顾好别人就得先把自己的事情处理好，不要给别人添麻烦。

所以，经常有事都是放在自己心里消化的。那另一方面，空闲的时候，我们又会喜欢沉浸在自己的世界里，脑袋里面可能是空空如也，也可能是天马行空。

朋友们会常常发现，我自己一个人的时候在傻笑，那一定是我思绪已经飞到没影去了。这种情况是非常常见的，陷入自己世界的人，他们常常没有意识到，自己已经和外界隔离了。

这时候有人过来和他们讲话，他们回答的时候，可能最多有5%的注意力在对话内容上面，其他95%仍然停留在心心里面的那些场景里。那这样子最糟糕了，给人感觉就是心不在焉，答非所问，对身边的人不理不睬。

我们现在知道了，这是一种特有的减压机制，并不是男生存心要排斥和忽略对方啊。男人偶尔的沉默并不是一种冷暴力的行为，也并不是他不再爱对方的表现，而是男人自我调节的需要，这是一种真实的需要。

如果可以适时的给男人个人空间，会让他们获得更多的信任和宽慰。这样，既可以避免对方的冲突，又可以让彼此的感情更加深厚。

当然不是说，这个模式就是免死金牌：你内心有事你就可以躲在一会儿发呆，什么事都不用管了。

说这个，只是希望引起大家去了解减压模式的不同，它是一种需求。所以我们要灵活对待。

我的分享，主要是带给大家男女有别的这样一个思路，然后再回去亲密关系中自我调整。

接下来我给大家讲一下女性的情感需求。

有句话说，女人心海底针。这句话是真实不虚。语言对男人理解来说是很简单的。需要就是用来传递信息来表述事实的，语言就是信息本身。

但是，女人的语言除了传递信息，还有个重要的功能就是用来表达情感的。女性通常会用很多夸张、隐喻、归纳的语言来表达。如果不懂这个方式的话，我们习惯的从字面上去理解女人的话，就很容易做出错误的回应。

比如有个女生对男朋友说：“我们整天宅在家里都要发霉了。”那我们听到这句话有什么反应呢？

这个时候男人立刻反击说：谁说的？我们不是刚刚才出去过吗？”男人回答的可能是客观事实，但这个回答很显然不是女人想要的答案，真是分分钟又踩雷。那我们应该怎么去思考这句话呢？

现在把信息和事实的部分去掉，我们从感情需求出发，再来重新理解女人的这句话。

套上了感情需求之后，它真实的意思可能是：亲爱的，我想出去和你转一转，做点有意思的事情，我很喜欢和你呆在一起，我们出去吃顿饭怎么样？我们有些日子没在外面吃饭逛街了。

这个意思，很可能是“我们整天宅在家里都要发霉了”这句话的真实意思。所以，姑娘们告诉我，我这样的翻译对不对？

再说另外一个场景，有句话是经常能听到的。就比如女人对男人说：“你从来都不好好听我说话……”或者对小孩子说“你从来都不认真完成作业……”

“从来都不……”这句话，是不是很经常见到？我可以和大家很认真的说，这句话真的是个大杀器，不要轻易说。这一种句式的语言结构，最容易惹事。我来告诉你为什么？

我拿自己做例子吧，我就是直男加自闭的典型的。我这样的人，一听到你说：“从来不好好听我说话…”这句话时候，我会跳出什么疑问呢？

第一个问题，什么是重来？

第二，什么是好好听我说话？

我琢磨一下，就算我刚才没有好好听你说话，不至于从来都没有吧，那你这个评价就有点过分了，所以心中就开始起火了。

当我们成熟一点之后，再去重新理解这句话，这句话里面的“从来不”这三个字，只是女人表达内心沮丧感受的一种夸张的方式，它不是对实际情况的描述。

如果要认真的去较真抠字眼，那么就会曲解女人的意思。再翻译一下，女人真正想说的是：我觉得你刚才不太理解我说的话，也没有关心我的感受，你可不可以更认真的听我讲讲，我那些想说的话呢？

对于男人而言，当他感觉到被质疑，或者陈述的事实里面有问题的时候，他们注意力往往会集中到如何证明自己是正确的。他们讲话的内容就会围绕着：你讲的不对，我不是这样的……就是去证明自己是正确的。

但是，女人这句话本来就是个情感需求，只是希望你多点关爱，多点尊重，多点安慰。这个时候，就变成两个人的需求有点不匹配。女人就会十分反感和抵触这种缺乏爱意的表达方式。

当女人感觉到这种缺乏爱的表达方式，感受到对方的挑衅，语调也会不由自主的变得尖酸，也会变的怀疑和排斥的。而女生这种不信任的态度，那又恰恰是男生可能是没有办法接受的。

一来一回地升级，我们马上又进入了没办法好好聊天的情况，不欢而散。

女人的初衷是想倾诉，排解心中的消极情绪，得到丈夫的支持和安慰。但是，男人习惯的要帮他找到解决方案啊，老是想帮忙解决问题。就是男人和女人认知的差别引发的一场争吵。

了解这些后，有些争吵是完全可以避免的。我们换一个剧本。

女人：“我今天的事简直太多了，根本做不完！一点儿自己的时间都没有了！”

男人：“是啊，你今天看起来累坏了。”

女人：“他们都指望我能瞬间改变一切！好像我是超人一样！我简直无语了。”

男人：“哦，是吗？”

女人：“哎呀！我今天居然忘了给我阿姨打电话了！”

男人：“不会吧？”

女人：“她真的很需要我呢。哎，我居然把这事儿忘了，崩溃！”

男人：“你真是个热心肠，总替别人着想！”

女人：“亲爱的，我现在感觉好多了。谢谢你听我说这些烦心事儿。”

那看到没有，其实只需要跟着女人表达的上一句，你做一个简单的回应，就让她感觉到你正在关心他，就会觉得很受关注，这才是她真正的情感需求。

这样是不是好多了。女人并没那么不讲理，男人觉得女人要答案，但实际上女人要的只是一种被关心被在乎的感受。

又例如，女人说：没衣服穿了

她的意思就是我想买件新衣服，进一步的意思，可能就是想你陪她逛街买衣服。

那如果男生说：我没衣服穿了。这又是什么意思呢？那这个就比较恶心了，很可能说明所有的衣服都穿过，都还没洗，现在没有干净的衣服可以穿。

简单总结上面的分享，主要有三点：

1、承认男女有别，男女不同，情感需求区别对待，女人渴求被关注，回应，男性总想解决办法。不要苛求用样的方式对待，基于对方的需求商量商讨。

2、语言上面，男性习惯用逻辑表达，女性更注重情感表达，不能按照字面意思随意理解，翻译她的字面意思来读懂她。

3、排解情绪上，男人用沉默来解压，女人需要更多的倾诉和互动。

知道这些，懂了很多道理，是不是能过好亲密关系了呢？

那肯定不可能，那就好像我看了钢琴教材之后，我就会弹钢琴，听了游泳教练技术讲解之后，我就会游泳呢，不可能的。

我们还是要在学中做做中学，这是一个长期的修为。高效的沟通是需要被训练，需要我们带着思考去生活。