每一天都是喜悦和平，每一天又有新的能量注入
❤️感恩自己不强迫。早上天气十分闷热，身体告诉我说只想走路不想跑起来，于是就我走了1.8km. 跟随身体不去到强制，想行动的时候迅速行动，先赖一下的时候就赖一下，不着急，来日方长~
❤️感恩遇见。跑步归来接到史R电话，已经有半年不见，聊起来还是很真实。我喜欢史R的直接，也因为了解这种直接，所以无论他怎样的表达，在我这里都是在问询的层面上，不掺杂任何个人的评判。
❤️感恩自己的觉察和成长，可以不断看到自己的局限，并且从他人身上看到一些设限，当这些不断在打开的时候，自身的面向就更丰富，生命更有弹性和强度，生活绽放无限精彩。
❤️感恩自己的看见
· 有时候我很勇敢，有时候胆子很小，比如恐高，怕水。当我去面对这些的时候，我问自己我到底在怕什么，是担心掉下去么，是担心自己会丢掉生命么？发现回答却不是。一遍遍去看见发现真正害怕的是自己对这个事情没有把握和掌控，也就是在这个事情上我有了失控感，自己不能左右的失控感。而在情感关系上，我同样是这样，一旦我有了失控感，我就会逃离，很少去想怎样改善。目前只去看见，不做行为，我相信随着我不断的看见和觉知觉察，自然会长出这方面的力量来改善这些。
· 从小我就被邻居们称为“小大人”，我想在我们灵性圈内我应该属于老灵魂。我从小不用爸妈教导就可以自然判断出哪些事情可以做哪些事情不去做，所以在爸妈也总是把教导的精力更多放在哥哥身上。我这样的特质被亲戚邻居们都特别的夸赞，在学校里也因为自己内心非常的简单和纯净，让很多同学喜欢和我成为朋友，他们说我和善，说我善良，说我没有班干部的架子等等。可是当我越来越多收到这些称赞，我内心偶尔也有小情绪和小叛逆却不敢轻易释放出来，被那些称赞们束缚住了。也正因为这些，从初中语文老师让写日记，我一下子补了20多天日记，我发现了甜头，我可以将我内心的真实想法表达出来了。开始了和自己对话的过程，很享受的一个过程。
好感恩自己的看见，好感恩今天能量到达这里，把这些东西给我带出来，让我看见，去释放。
❤️感恩我养的花花草草，每天都在茁壮的成长，给我带来一份生机和向上的力量
❤️感恩净水机的师傅，找到忽然漏水的净水机的原因并维护好，并且告诉我之后再出现这样的问题就可以直接打400换新。谢谢提醒和服务。
感恩 感恩 感恩
❤️❤️❤️
谢谢~谢谢~谢谢~
❤️❤️❤️
