想让自己的工作更有效率？
请看下面哦：
1.抵御干扰
现代社会越来越发达，电子设备也越来越先进 ，电视机电脑普及率特别高。
然而一天就24小时，不会多，也不会少，如果你都用来沉迷电视和网络，那么必然就会减少学习读书工作和家人相处的时间，这是件很可怕的事情。
记得有个公益广告就是把手机放大成一面墙，堵在你和孩子中间，以此来说明当你在孩子身边看手机对孩子造成的影响。
那么有哪些办法来抵御干扰呢？
A.与外界隔绝
如果不是与外界隔绝，就不会有那本著名的《瓦尔登湖》。选个时间，哪怕只是在家里，关掉一切电子设备，只为和自己的内心来次深度交流，你有多久没有抱抱自己内心里的那个小人了？
B.锻炼操抵抗网络诱惑
如果刚开始没有什么抵御能力，可以尝试出去散步的时候不带手机，然后循序渐进慢慢锻炼自己对网络的抵抗能力。
C.固定时间上网
每天规划一下时间，选择专门的时间段来上网，剩下的时间专心工作安心生活，适应一段时间后，说不定就有意想不到的收获哦。
2.科学规划
A.一天中的每一分钟都做好计划
以前每个月我都不知道钱到底花哪里去了，后来养成了记账的习惯后，每笔开支都会一一记录下来，时间长了我就能做家庭预算。对于时间也一样，你每天把时间都用到哪里去了记录下来，时间长了，你也能对自己的每一分钟做好规划。真是不记录不知道，一记录才发现原来有那么多“时间黑洞”，所以赶快行动起来吧，计划好自己的每一分钟。
B.根据效率合理安排深度工作
要找到自己的高效时间，然后根据自己的高效时间来安排工作。如果高效时间在早晨，那每天尽量早点入睡以保持体力；如果高效时间在深夜，那就不要在上午过度用脑思考问题。
C.定量分析每一项活动的深度
读书学习工作这样能带来丰厚回报的活动，一定要多花时间和精力，剩下的购物散步之类的活动可以选择在低效时间段进行。
D.利用可视化计分卡
把所有的计划和实际的活动时间都记录下来，贴在自己能看得到的地方，每天审视一遍，当你每次高效完成自己的任务时，一定成就感满满。
让我们一起为了更美好的自己努力吧！
