宇宙公民高效阅读训练开启第一天
生命往往喜欢开玩笑，我从未想过有一天自己会变成老师，我教了身边的孩子，近半年多的快速阅读课程，这个寒假跟随我学习的孩子们都取得了很好的成绩，当中甚至有考年级第一名的，让我觉得非常的欣慰。而这一切的发生是我无意当中播下的种子，是我毫无期待当中得到的善果。
为了精进自己，为了让身边的孩子学到更多有用有价值的东西，所以我报名了高效阅读训练，使自己不仅能够在两个小时内看完一本书，同时能够做出一篇很美的思维导图，在今年内完成能够突破看50本书的目标。
今天早上闹钟5:00一响，我准时的起了床，这是我上宇宙公民高效阅读课程的第1天。我已经整整有近一年的时间，没有5点早起了，是Mei给了我重新激励自己的勇气，我非常的感谢她，身边那么多人在不断的地持续精进，哪怕每天只进步2毫米，但是持续的累积也会有质的飞跃。
高效人生——冥想
早上起来三个小时的课程，校长Mei花了很长的时间跟我们讲冥想的对自己人生的影响：“人生=察觉+选择+改变”。一直以来我有察觉到自己现在生活的混乱，和妈妈子女的关系相处地不畅。
我时不时会情绪失控，面对着儿子写作的时候忍不住发脾气；由于自己工作的原因而迁怒于妈妈。很少看到妈妈为我不断地付出，母亲常常因为教育孩子的问题而和我争执，我一直认为是教育理念的问题，却发现妈妈的头疼越来越厉害，我开始深深自责起来。我一直认为钱能解决的问题就不是问题，所以我拼命的挣钱，拼命的去向外索取，可是到目前为止，我发现我不缺物质的情况下，更多的这不是幸福而是中年人普遍的焦虑。
我一直没有认认真真静下心来反思过自身的问题，总觉得是身边的人不对，而究其内心会发现全是我有想法，而没有去落实到位，当出现问题的时候，我有自责却并未立即改过。
爱有三个维度，第一个维度是婴儿的爱——所取之爱，你给我吃奶我就笑，不给我吃奶我就闹；第二个维度的爱——交换之爱，你给我爱我才给你爱，你给我东西，我才给你东西，这是索取的爱，给予的爱；最后第三个维度的爱——三维的爱，双方永远把对方的要求放在首位，我永远先付出，我不期待，我100%付出，我0期待，只要坚持90天，我们的感情会发生翻天覆地的变化。所以选择用三维的爱去为身边的人付出吧！只有这样你才能够感到世界是平和的，因为已经不期待回报。
简单践行
老子《道德经》中说：“上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道。”有智慧的人知道了“道”后，会努力的去践行它；平庸的人听说“道”以后，有的时候记得它，有的时候却又忘记；愚昧的人听见“道”后，只会哈哈大笑，认为荒诞不羁。
冥想太过于简单，很多人都觉得这简直是在修身养性，不置可否。可是通过这将近一整年的学习，我不断的发现，我在自己身上投入时间工作和学习的情况下，我却没有幸福感，效果收效甚微，因为我没有得到更长足的进步，在于我内心的浮躁，我控制不住自己的情绪。输给了自己的情绪从而输给自己的人生。
如果人生是自动驾驶的话，那么我前三十年的惯性思维让我走到现在，这个称之为“命运”，但是我的命运不是这样进行的，我的潜意识里面一直告诉我自己：“我未来的日子里会站在哪里，会是什么样的高度看世界，我一直在看十年后甚至更远的自己！”我知道需要通过自己的努力一步步去改变我的人生轨迹。
让我记忆犹深的是“荷花效应”，当第99天的时候，池塘里的荷花只开一半，但是当100天的时候，满塘的荷花都会开放，所以质变到量变的过程是一个很漫长的却又会曲线爆发的过程。而我过于心急，想一蹴而就的时候，我常常变得非常的焦虑，无法提高我的效率。对于子女的教育也是同样的道理，我很多时候看到儿子的问题和毛病，我就过于焦虑的发脾气，急于纠正他的行为，但是孩子却用天真无邪的眼神看着我，根本不知道到底自己做错了什么，同样的错误不断的再犯，可是我们的成长难道不是在不断的试错当中累积的吗？
精英思维+内心成长=内外结合，知行合一！读书那么多年活到现在我有却觉得自己过得一塌糊涂。在家族里面所有的人都羡慕我，觉得我有好的工作，每天光鲜亮丽在恒大的楼盘之间穿行，有爱自己的丈夫，有一对可爱的子女，有健康的父母陪伴身边，诚然比起很多人我真的已经很幸福了。可是我却经常哭泣，经常焦虑，担心孩子的学习不好班主任找我，担心每个月的业绩过不了公司的考核发文扣罚，经常由于焦虑而失眠掉头发，所有的这一切是因为我并没有真正的去践行的，并没有真正的去倾听我内心的声音。内心真正的劫难接纳自己是改变的开始。 Life is about moments, don't wait for it, create it !
每日感恩
从现在开始，每一天我都要大声的告诉我的子女，我爱他们，也谢谢他们陪伴我一起成长，做我的好朋友。从现在开始，我每一天要跟孩子们一起说感恩词，感恩身边的人，感恩老师的教育，感恩母亲的付出，让自己做到自带贵人体质，不断的去夸奖别人，看别人的优点，学到别人的长处。我要大声的宣言，我是最聪明的，我是最棒的，我是才华卓越的，我的财富是倍增之丰盛的，我爱自己，我爱世界。
真正做到“活一次，活得淋漓尽致，世界就是我的游乐场！”
内心囚禁在自己的思想牢笼里无法自拔的，人往往没有办法前进，只要能够不断的审视自己，不断去做修正的人才有常驻进步。任何东西只要开始就会推进，只要坚持就会进步，无论外界发生什么你都可以选择自己的情绪反应。真正塑造我们的不是我们的经历，而是我们对经历的反应。 心求证了自己的灵魂，情绪就在了，永远记住“Happiness with no reason.”
当我们急切寻找定会错过，放松自会呈现。所以通过今天早上整整三个小时的学习，我真正的感受到了，我要开始放慢我的脚步，开始进入冥想的状态，同时我要用自己的身体力行来影响我身边的人，从我的子女，我的父母，我的爱人开始。
让我的生活真正的变得丰盛起来，不是金钱不是房子不是股票，不是所有一切的外界所给予我的东西，物质只能给予短期的满足感，但是长久的焦虑伴随着我的身体。身体机能下降让我深深的感觉到了不安，而我的潜意识里面其实早已告诉了我，我应该放慢我的脚步，我应该调整我的生活状态，我很感恩在2021年的开始，我开始鼓起勇气重新出发，重新去认真过我的每一天，践行快乐工作，认真生活。
