今天是什么日子

起床：6点40分（每到天冷的时候，我便成了起床困难户。一部分原因是缺觉，另一部分原因是怕冷；而现在，我之所以起床困难，主要是缺觉。今天早上我先后两次被闹钟叫醒，却一次也没有坚持，在这个现象中，我陡然发现自己其实并非不是不能立刻醒来、起床，而是心里面还为自己预留了一个希望，那就是‘还能在睡一会儿’的希望，这种意识和我平日里懒散拖延时的心理几乎一样。这也说明，我的懒散拖延毛病，几乎已经潜移默化的形成了意识习惯，想要改变，也并非一朝一夕就立刻杜绝的。因此，我决定从明天早上开始，两次闹钟无论哪一次叫醒我，我都必须要求、强迫自己立刻苏醒，行动起来，开始每天早间的晨间日记任务。并养成习惯，改变意识习惯……再以此为起点，努力纠正现在仍然存在的懒散拖延心理。坚决做好：提升执行力，立刻行动的习惯培养计划！）

就寝：23点33分（自从开始日更挑战写晨间日记以后，每天我都会对早起和睡觉的时间非常关注，渐渐的就养成了习惯，从起床到公司，上午时段的安排，午间的学习，下午时段的工作，行动前我都会暗自在心里规划。虽然我的执行力依旧低下，可思考中，却已经开始慢慢习惯对一天的时间进行规划了！显然，这是一个很有意义的改变！加油！）

天气：晴（从周一开始，一直到周四，连续四天的阴雨，终于将干燥的空气完全浸润。早上出门的时候，尽管依旧低温，可呼吸着寒冽冰润的空气，浑身有种说不出的舒畅和轻松。当我朝着东方走去，寻找被远处楼宇遮挡住的朝阳，发现本就素淡的天空上，已经完全让朝霞晕染，变成了浅浅的金黄色，让人一阵温暖！）

心情：从焦虑到平静，一片坦然！（早上出门，我就已经知道自己今天上班一定会迟到的！除了因为起的晚了些，又匆忙了洗头，然后花了十分钟的时间取车，最后再把宝妈送到单位。当事情一件件的完成，留给我的时间，也更加有限了。所以在距离公司大概不到一公里时，我曾犹豫——既然已经迟到，何不如静下心来，找个地方享受一顿不急不慢的早餐呢？可是后来又想到公司老板家就住在附近，别运气不佳再和他们撞到，到时就太尴尬了！于是，我在一番思想斗争后，还是不敢耽搁，朝着公司驶去。我个人一贯不喜欢迟到，也不喜欢那些没有时间观念的人，更讨厌自己迟到……所以当我知道自己已经迟到后，心里既有自责，也有羞愧。那一会儿，心里也是非非常的焦虑，知道进入工作状态后，我的心情才开始渐渐平复……直到下午的坦然面对。对于困难和挑战，我最先学会了坦然面对，学会了冷静。）

纪念日：今天是重启晨间日记的第十一天！

音乐推荐：Sole Canon——Royal Philharmonic Orchestra(皇家爱乐乐团）

推荐理由：纯音乐，特别适合学习、写东西时聆听。曲名就是那首耳熟能详的——卡农（但这个版本，最特别的就是充满了原始森林的空灵。仔细去听，你会有种投身雨林的感觉……仿佛能够嗅到森林里泥土的气息。）

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1、阅读——

（1）、《浮生六记》：昨天继续阅读这本随记。在书中读到插花技巧时，我曾忍不住感叹作者对插花的研究，对古人在养花时的诸多细节和讲究，以及插花独具的美感，充满好奇和兴趣。

这一部分是昨天阅读收获最大、最有意义的知识内容。

（2）、《狡猾的情感：为何愤怒、嫉妒、偏见让我们的决策更理性》

作者： 【以】埃亚尔·温特

少量阅读了一些，时间仓促，不能完全专注。

（3）、读书笔记《蒋勋说红楼梦》

进度虽慢，可我决心精读这本书。因此，有了这个心理准备后，倒也不骄不躁了。

十分好，就是要有这样的心境！

2、晨间日记

昨天还是赶在了晚上九点半，才算完成晨间日记的内容。

说起来也是够呛，白天在公司总没有合适的时间去做。早上又总是起的太晚，上班都是在和时间赛跑，更不要说兼顾晨间日记了。

因此，说是晨间日记，真是不够贴切，还不如叫做：晚间日记。

但我还是希望自己能够坚持在早上完成它，毕竟晨间日记的意义，始终是总结和规划的共同推进。我想养成的习惯，也是总结和规划同步的，不能集中在一个总结上，毕竟对我来说，除了要学会回头看，更要明白向前看的意义！

现在我每天完成的晨间日记，几乎都需要在一个小时以上，甚至还有两个小时的时候。而且每天的晨间日记的字数，均能超额完成预定的目标（原来是2000字，现在是1500字）。

尤其是昨天，我居然不知不觉的写下了3000字以上，当然我也知道其中必然还有一些废话的，可看到自己留下的文字印记，心里还是非常欣喜的。

3、学习——

昨天没有很正式的学习，连英语单词也没有学，就是匆忙摘记了两首王维的诗句。

权当是凑数的‘学习’吧！

改进：

1、执行力——立刻行动！

每天必须要提醒自己的头等大事，除了意识、身心要时刻谨记，更要落实到实处，不能是空话！

2、早起——闹钟的作用，就是叫醒起床的，一味拖延算什么？

这是我最近特别明显的拖延现象——每天早上，听到闹钟响，看看时间还早，然后便又倒头大睡，心里还自以为是补觉。可实际上，这样的举动，根本就是纵容懒散拖延的习惯，更与提升执行力的目标背道而驰。

而且，这样做也是在继续强化懒散拖延的意识习惯，无异于一边在灭火，而另一边仍在添柴一般。

所以，这样的习惯，必须杜绝！

3、早餐习惯

这是老问题，按同样不容忽视，必须总是起来！

努力改进才是！

习惯养成：

1、阅读

2、学习意识

3、自我管理的意识

4、读书笔记

5、自律性

周目标·完成进度

本周目标：继续完成上周未完成恢复的目标任务！
即：每天在完成晨间日记、课程学习、阅读这三项目标任务的基础上，恢复读书笔记和灵感素材搜集整理笔记、每天进行的写作练习。
已完成恢复的目标任务：学习、阅读、晨间日记和读书笔记
未完成恢复的目标任务：写作练习及素材灵感的搜集整理笔记
切记，本周务必完成所有目标任务
本周截止到昨天，所有未完成的目标任务，均停滞不前。要仔细思考一下原因，有问题就想办法解决，不能明天复明天的无限拖延。

注：就今天（11.9）的情况看：除了晨间日记，就连阅读、学习和读书笔记都没有办法完成了。看来是要好好总结一下，尝试改变一下计划安排了！

学习·信息·阅读

1、学习

今天计划的学习任务，白天工作期间未能抽出时间照常进行。

需要反思的是，其中原因究竟是时间问题，还是自身因素，或者其他原因导致，尝试分析其中因果，再做调整和改变。

计划内的每天目标任务，无论如何都要全部完成的！

这是原则，不能随意更改的！

2、阅读

今天计划的阅读，情况很不乐观。

同上面所说的情况一样，白天的时间被挤占严重！

3、信息

关于工作上的观点，我和领导产生了分歧。说是代沟，也不为过。

我理解的概念，与领导所持的观点，并无冲突。只是我们各自权衡侧重的方向不同而已。

同时，我所坚持的观点，是基于我自己经验，以及过往学习所积累的理解。也许这个观点，只是体现在理论概念上，实际操作中，是完全行不通的。

而且我缺乏的也恰恰是管理经验，我并没有丰富的管理实操经历，对管理的理解只存在于纸面，那么也能印证我对管理的理解，有些纸上谈兵了。

其次我的执行力，也是个问题。

至于说领导的观点，虽然是基于他大量的管理实操经验，又拥有管理能力，他的视角和眼光，定位的非常清晰。反观我在身份定位、目标设定、实施规划的时候，就存在意识不清，原则性不强，视角宽泛又毫无重点，导致整体的工作设想表现的毫无章法，混乱不堪。

造成这种现状的原因，还是我自己认知和目标均不清晰！

这是我在工作方面，非常值得思考分析的重点问题。

健康·饮食·锻炼

1、早餐习惯，要努力培养。

2、锻炼习惯，可以适时进行了

3、健康状况令人担忧！

人际·家人·朋友

无

工作·思考

反思中……反观晨间日记，居然有种头重脚轻、虎头蛇尾的迹象。

还是需要反思的！

最美好的三件事

1.阅读

2.总结教训，微笑效应

3.晨间日记

思考·创意·未来

1、工作方面——最近的表现，非常差劲。值得反思，不能再一意孤行下去了，要不然有人该会失去耐心了，我也会失去升职加薪的机会。

任性过头，最后的恶果必定是我自己品尝。

犯不上拿现实利益做代价！

2、能力提升——困境一直存在，全力迎接挑战，积极调整就是！

3、习惯培养——乐观、主动；自律、坚持；耐心、仔细；理性、冷静。

4、其他——继续努力！