写作一直在继续。但学英语、锻炼，基本挤压了。
从头梳理：
一、计划：
1.身体：一周两次5KM跑步，每天至少一遍八段锦、还阳卧、揉腹。
2.爱好：公众号每周三更。头条随公众号及时更。简书日更生活记录。
3.技能：每天要学半小时英语。早餐花费半小时。小红书日更早餐。听书。
二、目标：
1.身体：健康。
2.写作：6月底前，公众号粉丝达到500人，每天删一篇食谱，让公众号调性垂直统一 。
3.早餐：每天做新。每天发小红书。收集问题，不断调整。
4.拍摄：每周日拿1个小时来研究。
5.英语：5月前陪影子完成小学初中的所有练习。
三、业余时间具体拆解：
早上五点半起床，发简书，做早饭，听英语。七点出发，八点到单位，练一遍八段锦，吃早餐。控制8分饱。周六、周日跑步。
午饭后写作。15分钟小憩。练习1分钟平板。
晚饭后整理时间刷剧。早上如果没做八段锦，晚上补。晚九点开始专心写作。10点半洗漱，11点睡觉。
上下班开车路上听书。
