二十六周计划及回顾
一、周计划推进进度
如果没有反馈，就不会有成长；如果没有觉察，反馈就没有意义。——易仁永澄
基本情况：2018年第 26周 | 180624 - 180630
周计划截图：
每日填写周计划完成进度：
|日期|周日|周一|周二|周三|周四|周五|周六|
|------|:----:|:-----:|:----:|:----:|:----:|:-----:|-----:|
|进度| % | % |% | % | % | % | % |
二、本周重点任务
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制定下半年英语提升方案
1. 完善并修改下半年英语提升方案 -
形成目标制定清单
1. 听永澄老师5.1的课程 2. 撰写相关清单 -
制定饮食计划
- 基于目前的饮食习惯制定饮食计划
三、本周其他任务
报名参加走路矫正课
跟着减脂团做好体操运动
总结上半年的工作，并形成报告
完成endnote的讲解课件制作
四、本周计划外任务
每日晚间回顾时，将当日完成的计划外事项记录在这里
1.
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五、本周整体情况分析
基本情况：2018年第 26周 | 180624 - 180630
目标制定日：2018-06-24。在制定目标时，距离本周结束，只有 6 天。
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本周情况预判：
本周工作五天半，任务比较重
前期一些计划拖延没有做，都堆在本周做
早睡早起，晚上争取在10：00点前睡觉，减少熬夜，保证早上6点起床，学习新东西。
本周的时间核算为：
（1）通勤及工作时间：
周一到周五：7:25-18:20
周六：7:25-13:20
（2）个人学习时间
周一到周六日常计划：2h^5days=10h
周计划（周日）：1h
每日计划和回顾反馈：1h^6days=6h
六、上个周整体情况及月度目标推进情况
（一）2018年25周的推进情况
1、整体情况
25周重点任务
（一）制定英语提升方案的初稿
1. 根据记录的要点，制定方案
（二）听目标制定清单课程，形成思路
1. 听永澄老师有关目标制定清单的课程
2. 记录要点，形成思路
（三）对上半年的各个方面进行回顾
1. 回顾上半年的情况，形成记录
- 第一个任务完成70%，第二个任务完成50%，第三个任务已完成；整体上目标完成97%，这周计划完成还可以，还是存在拖延的情况，畏难情绪比较重，有的时候需要逼一下自己，其实只要开始了，之后的就没有那么难了。
（二）对月度目标的达成情况的分析
6月目标：
1.身体健康，精力充沛
2.制定英语的全面提升方案
3.初步构建目标管理体系
1.进度在60%：正在按照减脂团雷神的要求做体操；根据雷神的理念，还是在生活中慢慢运动减肥为好，计划健身房一周去一次；饮食计划一直没有制定，打算先来一个简单版，后期在慢慢完善吧。
2.进度在50%：英语提升方案初稿已完成70%，计划在26周完成剩余部分并修改。
3.进度在50%：已经将前期制定好的目标完善到个人网站上，下一步要建立目标制定清单。
ChangeLog
作者：雪天使
规划时间：2018年06月24日 21:20:20
