对于习惯的养成，只有一种捷径，那就是认真并且有效率的做好每一件事。所以谈到效率，我们做事情的投入精力就太重要了。
记不得是哪个人说过，中午不要吃太多米饭或者面食，因为含糖高会导致血糖上升，以至于下午迷糊。我本人就是一个非常爱迷糊的人，只要不是我特别感兴趣的事情只要讲话的人讲的有那么稍稍一点枯燥我都会瞌睡。所以这点对我本人是非常重要的。其实对更多的精力管理，就是确保自己在做每一件事情时候有良好的身体状态，良好的情绪就可以了。对自己要求要严格，这个严格绝不是说说来而已。前些日子朋友圈比较火的一个解说星座的小伙子，说天秤座是一个很随意的星座，自己都不愿意管自己。我也承认，许多时候我真的很懒，就随随便便是最符合我本意的了，但由于自己对自己要求比较高，所以就要自律一点点了，在这里有一个屡试不爽的小方法，想做什么事情，立马去做，每次进入状态之前先快速甩手，用最麻利的动作使自己进入快速行动的状态（这种难以描述的方法来自于一个企业家）。但一但没有紧迫的事情逼着，我就容易开始陷入懒散，这真的是算天性吧，也是希望可以慢慢改掉这个习惯，毕竟懒是一种习惯，优秀它也是嘛。（不好意思的笑了，优秀这个词真的配不起配不起）。每天有计划的做事情，想到就去做，立刻去做，假如有突发事情出现，那也要尽力做好每一件事情，因为假如你每天少做10个俯卧撑，那么你不是少了那一点肌肉量，你是破坏了长期以来养成的习惯，好的习惯，在我们这个年纪已经很难去养成了，因为很多做事方法都被固化了，因此我们还是需要回归自然，慢慢习惯，慢慢活出那个真正的自己。
