《关系重建:如何修复有裂痕的关系》亮点整理

1、关于作者:多年心理学从业者,经验丰富

西尔维·田纳本是法国的著名心理治疗师,欧洲心理治疗师协会成员。同时她还是一名国际心理咨询培训师,与治疗专业人员一起辅导学员。已著有20多本书籍。


2、内容亮点:

①入门友好:《关系重建》简短好读,深入浅出的介绍了个人世界观的形成,以及世界观对性格的塑造和个体差异化的现象,进一步说明这些差异,是如何造成人际关系中的种种问题。内容简明易懂,还有很多基础的心理学知识穿插,是非常好的心理学入门书籍。

②生活化场景实例分析:书中运用了大量生活场景会中发生的实例作为分析,类似在家庭、学校、职场的空间,有亲子、夫妻及工作场合等等的人际关系,让人感同身受。更好的帮助读者理解原因,发现自己所面对的问题,更快的拨开迷雾找到答案。

③手把手教会实操方法:针对每一种关系面临的问题,都穿插了对应的练习小章节。每个练习都配有答案和实例,简单好操作,便于灵活运用在生活中。

④与自己和解指南:书中重点说明了关系与自我之间的相互照见,“我”的个性和价值观影响关系,也被关系影响。所以如何看见自我,表达自我,与自我和解,在书中都有详细案例测试与分析,增加读者理解。

⑤为自己的情绪命名:书中别出心裁提供了各种情绪的名词,让我们学会给自己的情绪命名,了解情绪才能更好地认识和理解自己。

⑥好句打动人心:本书的另一个亮点,就是穿插了很多耳熟能详的作家和名人的金句,浅显易懂又触动人心,拓展知识面的同时,增加文学素养。

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