践行的一个月差不多过去了，渐渐进入状态！现检视如下:

1、坚持每天6:30点钟之前打卡

每天6:30点前完成打卡，已成一种习惯，即使定了闹钟，也会在闹钟想之前起床！我们团队的组员也特别棒！

2、每周运动三次（5Km跑步）

这周跑步跑了4次，可有两次只有3 km.感觉跑了几周后，耐力好了一些，但心率还是控制不太好！昨天还打算跑个半马，完成得不太好！还是因为自己太心急了，没有平时每次10Km里的跑步积累，半马是不要尝试的！

3、坚持晚餐轻食

这周陪朋友聚会了几次，还真是没有想到要吃冰饮这是我践行中的一大亮点，还受到了家人的表扬，继续努力！每天晚上还是以吃轻食为主，可怜的是体重停滞不前，没有轻，这又是一个挑战，但我会继续坚持的！

二、学习上

1、这周学了理财产品课程，真正感觉合理理      财在一个家庭的重要性

2、每天坚持听凡登读书

3、31号要考电脑模块，对于电脑文盲的我真是要了大半条命，不会搞，记不住，一看电脑就犯困，什么时候国家能取消这个考试呀，其实这个不是我要担心的，起码31号我要考，而且要考过，加油吧，可怜的娃！

三、小确幸

1、再次感恩我们AC组组员的齐心，本周我们组的积分榜串到第4位了！但个人积分项目还没启动得很好，我可要带头把个人积分串上去！

2、跟玉贞姐见面聊天，解决了她部分践行难题，但还是自己所掌握的东西不够多，所以只能帮到一点点

3.印象笔记共享终于学会了，很有用处！

4.儿子也会用番茄钟写作业，看书，吃饭，但自觉性还是差了点，有待进一步加强

四、情绪管理上

1、易效能的班委终于把群整理了一下，不再有群消息的轰炸，高效能人士就是这样，有问题解决问题就好了！

2、告诫自己要放开很多东西，不去纠结一些无用的勾心斗角，是怎样就怎样吧，无需强求！

五、还改进的地方

1.要事优先

2.罗列每日清单

3.计划回家一趟，太想家了！

4.规划孩子的作息时间，多留时间给他

只要心甘情愿一切都变得简单。关注自己能改变的，其他事情顺其自然。