从自己接触英语算起，已经将近15年了，在前一个月之前，还觉得自己的英语一塌糊涂，现在的感觉是信心满满。从学英语，这一路走来，自己感触很多，领悟到一些道理，这些领悟也适用在生活中：

1.遇到困难不能躲。遇到一个问题，会感觉心烦意乱，若躲避，这个问题并没有被解决，依然存在，下次再遇到这个问题，心里和身体会遭受同样的折磨，而且以后会越来越痛苦。唯一的出路就是解决它。

初中高中时的英语特别差，考试及格次数很少，更不用说口语和听力。当时自己很讨厌英语，即使知道自己应该把英语成绩提上去，但是自己总是逃避。写作业时，英语总是放在最后写，有时候没时间或者不想写的时候，就A、B、C、D乱写，就这样初高中过去了，中考和高考英语把我拖的不行，特别是高考，英语成绩还没有总分的一半。

终于上大学了，大一大二有英语课，期末考试总是过了及格线一点，差一点就挂科了。英语课到大三就没了，心里想，以后终于不用学英语，那时自己的英语四级勉强通过，六级就不用说了，考了N多次都没有过，到现在我依旧没考过。就这样，大学前三年我基本没有学英语，单词忘的差不多了，语法本来就学的一塌糊涂。直到大三下学期，我决定考研，英语是必考科目，因此，自己必须学英语。考研的过程中，学习英语对我简直就是折磨，身边的同学词汇量比我大，做题比我多，我拿什么和别人竞争？但是我想考上研究生，我只能多在英语上下功夫。考研那段时间，是我由初中到大学期间学英语最刻苦的一段，一本考研核心单词书，背了差不多3遍，考研进10年的真题认真的做了一遍，这认真，是一句一句看，不懂的单词就查，10年真题做了一遍，考试前2个月开始背作文，背模板，这样考研时我的英语成绩过了分数线9分，还是很悬的。

说实话，即使经历了考研，自己努力的学习英语，但我感觉我的英语水平没什么提高。考研英语只考阅读和写作，这对理解能力比较好的我来说是一个优势，一些句子即使看不懂，但我可以猜，作文能背就能写。因此，即使经历了考研，我的语法依然是一塌糊涂，听力和口语一点都没有提高。读研期间，因为很多文献都是用英语，刚开始自己读起来很吃力，很多专有名词不认识，这对我来说，英语带给我的烦恼又来了。读文献，效率不高，有时候花很多时间也没有看懂，自己很痛苦，有时候因为英语的问题，自己想硕士毕业就工作，不想再为英语而烦恼。

后来，我还是读博了。就在博士第二年，我有出国交流的机会，这时候，英语有成了我的障碍。联系国外导师需要用英文发邮件，面试也要说英语，还必须要通过英语资格考试，获得这次出国机会的前提是用英语搞定以上的英文邮件、英文面试、英文考试，然后再看科研能力。英语和科研都过关，我才能获得这次机会。那段时间，自己也是疯狂的学英语，当然，自己的内心被英语折磨的鲜血淋淋，说的一点都不为过，那段时间很痛苦，因为这次考试不但有英语笔试还要考口语和听力，这些，我都过不去，即使自己疯狂的学了一段，但考试依旧没有过，雅思我都不敢考，我承受不了这时英语给我的打击。当时心里想，中考因为英语去了县里，高考因为英语去了一所自己不愿去的大学，考研感觉也是有很大一部分运气在里面才通过，现在，终究还是因为英语，让自己失去了一次出国交流的机会。那个时候感觉，英语是我很多转折点的绊脚石，因为英语，我内心备受煎熬。每一次因为英语阻碍了自己的路的时候，自己就对自己说，要好好学英语，但当时间久了点，或者别人帮我解决了问题之后，我就没再有学好英语的想法了，心里对自己说，问题解决了（其实只是当时的问题解决了，但是阻碍当时问题的英语并没有解决，也就是说，以后的事再和英语挂钩的，依然会让我备受煎熬）。后来，在两个朋友的帮助下，我练习和外导面试的场景，就这样，我过了外导的面试（由于我的发音还比较准确，又事先练习了很多遍，这是我通过的原因吧），其实，我自己知道，我的英语听力和口语并不怎么样，当时只是有所准备，外加好多都不是听懂的，而是猜的。

就这样，我来到了美大帝国。刚开始来到这里，充满了新奇，心情也挺好。好久不长，我发现，我没有办法和别人沟通，这就意味着，我被孤立了，我没有办法用英文和导师同学身边的外国朋友正常交流。刚来的3个月，每天心里好像有块石头似的，每天都要面对英语给我带来的麻烦，每天内心都被英语一遍又一遍的抽打着，很痛苦，真的很痛苦。之前遇到英语带来的问题，得过就过了，想着，自己以后不会再和英语了有交集了。这个想法是错的，因为英语我受了多少折磨，因为英语我失去了多少机会，如果我再不把英语这个问题解决了，它会影响我很多，甚至会让我后悔当初没有好好学英语。

就在前一个月，在心里，自己对自己说，一定要把英语学好，我给自己3个月时间，什么都可以不做，只为学好英语，这样，我每天坚持背单词，每天看英语视频（TED/老友记），听听力（VOA），然后模仿，每星期还会和native speaker交流3-4个小时，就这样坚持将近一个月，昨天和一个伊朗的朋友聊天，突然间发现，听的时候不再那么吃力，说的时候也不会说不出口。我想，我应该可以做到基本的交流了，我想以后英语应该不会是我前进的绊脚石了，当然，我还会坚持每天学英语，努力的说的和native speaker一样。

2.困难被自己克服，也会让自己变得自信。

之前自己也有很多机会和外国人交流，在国内，外国学者来我们学校作报告时，需要学生去接，全程陪同，这其实是很好的机会，我只带过一次外国人，只是因为当时组里的人都忙，没时间，我才硬拉上的，当时自己的英语并不好，也不自信，不知道该说什么好，害怕自己说错了。来到美国的前三个月，不管是组会，还是出去的时候，我很少开口说话，因为若想开口，必须用英文，我害怕自己说错，我怕被周围的人笑话。记得一次组会，该我做报告了，我正在很拗口的说，外导突然问我的名字是什么，我当时竟然没听懂，我以为是他没明白我在讲什么，我就打算从头讲一遍，刚开口，组里的其他伙伴就笑了，我就意识到自己的问题了，当时很尴尬，但是自从这件事之后，我心里想，说错也不过如此，别人笑就笑吧，没人记得，也没人在意，从哪之后，我就开始张口说话。去超市买菜，我会可以和外国人说几句话，去English group的时候，我不管自己说的会不会错，我只管硬着头皮说出来，我发现，外国人可以听懂我的话。后来认识一个美国老太太，每周我们都会见一次，聊天，就这样，我越说越敢说，越说觉得越有自信，这个自信不仅是说英语的自信，这个自信也延伸到了我生活和学习中。比如，工作上，做实验，我觉得没什么大不了的，我可以的，就这样，和一个同学一起做实验，条件很困难，但我们做出来了，是的，我们做到了，这让我在组里作报告很自然的表达自己；生活上亦是如此，最近一直在健身，想想，英语困扰我这么久的问题都可以解决，锻炼身体有什么不能坚持的呢？我已经坚持半个月了，从gym出来，心情不但很愉悦，整个人精神也很好，人也会变得自信。我认为，一件自己想坚持做的事如果能坚持下来，会给予自己很大的自信，比如坚持健身和学英语。