中原焦点团队黄静2021-12-5讲十坚持分享第872天
第七期约练挑战本周第1次，总16次，共673次，角色：观察员。
长程咨询，本次以观察员身份进行，所谓当局者迷旁观者清，当以观察员的角度再次看这场咨询，知道自己陷入了一些思维定势，对于来访者困扰问题的正向意义挖掘较少，所以来访者对问题不接纳，一直在想办法抗争和调整，当能看到这些问题带给自己的积极意义，会更接纳问题，和问题共存，然后逐渐改善解决问题。
第七期约练挑战本周第2次，总17次，共674次，角色：咨询师。
第一次感受微笑抑郁症的内心世界，外在的笑容很灿烂，但是内心又十分的痛苦，常常有伤人的冲动，自己知道不好，会去压抑自己的冲动，无法排解只能伤害自己。对人和事的偏激想法导致冲动频发，有的付诸行动，有的没有付诸行动，在这个过程中，自己有什么应对方式，除了伤害自己，还有什么相对好一些的方式？不管问题多么严重的孩子，他身上都会自带一些资源，等待着别人陪他一起挖掘。
第七期约练挑战本周第3次，总18次，共675次，角色：咨询师。
13岁的孩子，刚刚上初一，就深受关系问题的困扰，亲子关系、师生关系、同学关系，三大重大关系都出现了一些问题，特别是亲子关系，可能在父母眼中只是一件小事，可能就对孩子造成很大的困扰，对于孩子内在情绪的忽视，导致孩子做出一些极端行为，好在妈妈也愿意参与咨询，也愿意去做一些改变。
第七期约练挑战本周第4次，总19次，共676次，角色：咨询师。
来访者有多个主题，确定主题后聊聊又跑到其他主题上去，怎么办？如果是一次咨询，可能需要拉回来，但是长期咨询，就给来访者可以充分诉说表达的空间，想聊什么就聊什么，虽然比较乱，但是咨询师需要清楚诉说的重要脉络和事件，对来访者的情况有大概的了解和评估，跟随的过程中适时给予引导。对于不太愿意说的来访者，谈他感兴趣的话题仍不失为一个很好的路径。
第七期约练挑战本周第5次，总20次，共677次，角色：咨询师。
焦点非常强调当事人主观世界的脉络和框架，我们认为孩子个子高很好呀，巴不得孩子长高，但是当事人可能因为自己特立独行反而陷入被孤立的困扰，所以放下自己的价值观和世俗的评判标准，进入她的世界了解她的喜怒哀乐。当来访者有自杀念头的时候，要进行详细的评估，意愿的程度，自杀的想法，实施的具体计划等，这些内容属于保密例外，同当事人的主管医生进行了详细的沟通，根据情况调整用药，加强监护。
第七期约练挑战本周第6次，总21次，共678次，角色：咨询师。
长程咨询，从本次咨询看到长程咨询的效果，从最开始改善症状，到中间的自我探索，再到自我的改变，从讨好型人格里解脱出来，能更真实的表达自我，关注自己的内在感受，但是又担心过于自我，在实际生活和工作中，会不断的调整自己，让自己更圆融、更成熟。
第七期约练挑战本周第7次，总22次，共679次，角色：观察员。
咨询中经常遇到来访者的选择难题，选A还是选B？作为咨询师一般情况下是不会给建议的，需要的是什么？保持客观中立的态度陪伴来访者去聊选A的理由是什么？选B的理由是什么？每个理由的占比权重是多少？将来访者所能考虑的主要因素都进行探讨，如果来访者能列清单进行评分排序就更好了。经过这样的聊，在当下来访者可能不会直接做出选择，但对于纠结状况的改善是有益的。
