诋毁，不自证

有个博主从牛津毕业后，在网上晒了一条视频分享喜悦：

“今天我以牛津年级第一的成绩，从数学建模系毕业了。”

有人看她成绩优异，长得又格外漂亮，就开始带节奏说她伪造学历。

朱朱二话不说亮出学历证书，又通过解决数学题证明自己是真学霸。

这下没人说她学历的问题了，却又开始造谣他私生活的问题。

给她扣上“学术媛”的帽子，说她想立人设当网红。

到最后，她身心俱疲，只能认怂：“我真正体会到什么叫三人成虎，众口铄金。”

郭德纲曾说：冤枉你的人，比你还知道你有多冤枉。

就像电影《让子弹飞》，没人在意小六吃了几碗粉。

他们只想看到小六孤立无援、自寻死路的样子。

向别人证明自己，就像在别人的场地里进行一场篮球赛。

球场不合规，也没有真正的裁判，你是输是赢，全在别人评判。

你说得再正确，再合理，对方也有一万种谣言继续抹黑你。

如果你把对方的话放在了心上，并努力去证明自己，其实就已经赋予了对方霸凌你的资格。

久而久之，你就会在别人的眼光里失去自我，直至生活坠入万丈深渊。

打压，不内耗

作家许开祯讲过一个故事。

小林是名牌大学高材生，毕业后参加选调，进入单位实习。

他学历高，能力强，为人阳光开朗，很受领导青睐，直接被列入了内部人才的行列。

可单位有一位大他几岁的同事却处处挑他毛病：下班早、工位乱、报告写得不好……

面对无端指责，小林认为是自己不懂单位规矩。

他心里虽是委屈，但还是认真聆听了训斥，并承诺改正。

但无论小林做得再好，同事总能从中挑出毛病，然后当众指责。有时还会上升到人身攻击，批评小林眼高手低，不够虚心。

那段时间，小林感觉自己仿佛没有工作能力，每天都活得十分压抑。

后来还是别人提醒他，这位同事只是怕被小林抢了晋升机会，故意打压而已。

想通之后，小林再也不把同事的贬低放在心上，很快就恢复到阳光的模样。

就如当代编剧程晖所说：

“不要试图让打压你的人进入你的生活，这只会让你陷入一场必败的信心游戏。”

言语上的虐待，无异于灵魂上的谋杀。

喜欢指责你的人，总会挑你的刺，并把你贬低得一无是处。

时间一长，哪怕你能力再强，也会开始质疑自己，从而丧失自身的价值感。

殊不知，他们就是要消耗你的情绪和精力。

与其被其内耗，不如一开始就将他们拒之门外。

抱怨，不共情

《聊斋》里有一种精鬼，他的疾病和伤痛，能通过接触的方式转移到别人身上。

而抱怨的本质，也是一场伤害转移。

一个人向你抱怨的同时，他身上的“情绪垃圾”也会转移到你身上。

你共情谁，就是在同意承受谁的伤害。

博主@王晓莉在出版社工作时，旁边坐着一位很喜欢抱怨的同事。

同事很消极，整天担忧自己的未来，抱怨领导的刻薄。

因为工位相邻，王晓莉经常听她诉苦，开导她。

听久了，王晓莉也变得消极起来，像个祥林嫂一样跟着大吐苦水，宣泄各种不满。

其实呢，她之前是很喜欢出版社工作的，上班时干劲十足，从不发牢骚。

后来有一次，部门的主任找她谈话，问她最近的状态为什么如此消极。

这时，她才意识到不对劲，这段时间自己简直就是一个怨妇。

作家白落梅在《相思莫相负》中说：

“人的情绪，是一种传染病，当你不能感染一个人，就必定要被其所感染。”

成年人最大的清醒，就是不为别人的情绪买单。

那些抱怨的话，左耳进右耳出，不用放在心上。

要知道，愿意做一个安静的听众，已然是仁至义尽。

保持冷漠，不过分共情他人，你才能摆脱抱怨的干扰，更好地保护自己。

纠缠，不回应

尼采说：凝视深渊过久，深渊将回以凝视。

与烂人烂事纠缠，你也会在无形中被其负能量所影响，甚至同化。

被嘲讽一句，马上准备一百句尖酸的话回敬，结果让自己戾气加重；

被磕碰一下，转头便加倍地报复回去，结果矛盾激化到不可调和。

就这样，他们轻易地把你变成了自己最讨厌的模样。

学会及时抽身，才能避免更大的麻烦与伤害。

社会学中有一个“泡菜效应”，指的是不同种类蔬菜，泡在同一个缸里腌制，时间久了就都会浸染同样的味道。

人与人之间，也是如此。

一个人的命运，和他身边的人，往往有着直接的关联。

也许我们曾因年少气盛，去跟他人较劲。

但渐渐成熟，你也会慢慢明白：有时，不与烂人纠缠，不是为了放过他人，是为了放过自己。

未经你的认可和允许，无论他人再怎么给你扎针，也扎不到你心里去。

在这光怪陆离的人间，遇到一些烂人烂事，是一种无奈，也是一种常态。

我们能做的，就是不回应，也不与之对抗。

能无视就无视，能远离就远离。

不和负能量产生一丝一缕的链接，远离烂人的同化。

命运，不干涉

曾看过这样一条视频。

一个10岁小男孩为了照顾好吃懒做的父亲，整日在街上乞讨。

有位爱心博主得知了他的遭遇，便打算为他提供帮助。

一番考察过后，博主发现小男孩不仅撒谎、偷盗，还满口脏话。

可博主不愿放弃，仍旧带他去检查身体、给他请家教，试图将他拉出泥沼。

然而，日子一天天过去，博主失望地发现，小男孩的恶劣行径丝毫没有改变。

他依旧充满戾气，甚至在明知自己有传染病的情况下，还朝着博主的饭菜吐口水。

眼看着事情越变越糟糕，博主打算及时止损。

就在这时，小男孩做了一件令所有人发指的事。

他偷偷跑去警局，对警察说自己被博主拐卖，经常吃不饱饭，动辄还要挨打。

博主在他的描述中，俨然已经成了十恶不赦的人贩子。

警察当即展开调查，可最后却发现，博主才是那个被冤枉的人。

为什么小男孩要撒这种谎呢？

在警察的追问下，小男孩终于开口，说自己知道博主要走，但不想让他白走，所以要讹他一笔钱。

得知真相的众人大为震惊，博主内心更是五味杂陈。

视频的最后，博主坦言说：“执着于拯救他人就是一个错误，即便是上帝，也救不了所有人。”

在这个世界上，不是所有人都配得上你的好意。

每个人都有自己的行为方式，价值观念。

把手伸得太长，哪怕是出于好心，别人也不会领你的情。

久而久之，只会招来别人的恶果，反噬自身。

放下助人情结，尊重他人命运，才是对自己最大的负责。

罗翔老师曾说过：

“人在最有魅力的时候，那就是不关心周围的一切人和事，也不关心别人的评价和看法。”

人生如棋，天地为盘。

愚者容易被拨动，就像那黑棋白子，已入局中却不自知，已被拿捏而不自明。

智者不入棋局，超脱于世事纷扰之外，以超然的心态审视一切，在世俗目光里信步前行。