女儿上学时间，我自己规定每天晚上她9点要睡觉，因为第二天需要早起才特别这么规定，但是周末没有特别要求，她可以一直玩到自己想喝牛奶睡觉，昨天是周末晚上因为周一要上学，我8点就告诉她马上就要睡觉了，明天还要上学呢！她轻松的回好的！给她洗完澡，她要求看一集叶罗丽，我同意了，还提醒那你看完自己关掉哦！她也回复好的，我去洗澡出来她看完，而且关掉了，跟爷爷说要喝牛奶，我放下所有事情开始泡牛奶，带她到床上喝，她说我要遍喝遍讲故事，我答应了，她自己拿了一本昨天讲过的书，我翻开她就要看最后一页，开始讲熊熊被关到黑门里面去了，讲完我又翻开到第一页，昨天是让她看图自己讲，我会问他们在干嘛呢？他手里拿着什么等问题，所以就想着今天原原本本按绘本来讲，顺便描述一下我们在绘本中看到的所有一切，我在讲的时候她中途会插话，会问我你觉得他们是在干嘛？我会说出我的答案，再问回她，请她回答，就这样一本书讲完，她要我再讲一本，我答应了，但是这本书我拿在手里跟她一起看，我并没有开口，到第三页她说你讲啊，我说你先看，就这样慢慢一页一页翻着，中途问她问题她也没有回答，我不讲是不想她被我的思想套住她对这个图案的理解，所以没有开口，她喝完牛奶说要出去，要跟奶奶睡觉，我说奶奶还没回，现在已经9点半了，赶紧睡觉吧，明天要上学呢？她不听就是要去外面等奶奶回来，因为时间问题我有点生气了，不耐烦的说妈妈睡觉了，你自己就在床上玩一会睡吧，她就哭着说不要妈妈睡觉，这个时候我开始想着其他办法，我说我拿妈妈做的熊熊陪着你睡好不好，香香的，她开始推着说不要，我又开始唱之前我们约定她生气唱的小星星，就一下子她没有哭，快笑了，可是很快就有开始哭闹着要跟奶奶睡，我说那你在这等奶奶吧，妈妈出去停车了(刚好需要去车上拿东西)，她就开始了嚎啕大哭，我请老爸帮我下去处理，回到房间问她，你想要怎么做，直接说，哭哭妈妈也不知道你要干嘛？她不说，我就说你不说那妈妈就把房间灯关掉睡觉了，我去关了灯她就又大声说不要不要关灯，我说好的，就是要像这样说出你要什么，告诉妈妈你要什么，等了好久，等待期间我好想发火直接打骂，但我知道只会把时间越拉越长，她不想做的会一直哭，等到她开口说我要妈妈陪我，我说好的，你要妈妈躺下来陪你吗？她回不要，那你要妈妈坐着陪你吗？她说好的，我就坐到床上，你要妈妈陪你一分钟睡觉呢？还是两分钟睡觉，她说不要，我又问你要妈妈陪你一分钟睡觉呢？还是要妈妈陪你一分钟后再一分钟睡觉呢？她说一分钟，好的，那我陪你一分钟，她说要妈妈陪我讲故事，我说好的，那一分钟后我们就睡觉可以吗？她回好的，就这样读完一分钟，她终于平复心情开始同意关灯睡觉了，时间已经晚上10点半！
这件事情让我明白:其实只要你不设时间限制自然你就不会有焦虑，当你有规定时间，而事情没有在你规定的时间完成你就会觉得事情不在你的控制范围内，你就想通过打骂命令你的小孩一定要听你的，这样你自己的心理就舒服，所以只要我拿走时间，随便她什么时候睡，要想象明天她自己会早起的，因为我让她早睡是我自己有一个不好的信念，我觉得她晚睡明天就起不来，如果我相信她第二天会早起去上学，其实不需要担心她肯定可以自己安排好！我只需要告诉她时间，其他由她自己去选择！
