张磊
我昨天凌晨又失眠了，翻来覆去睡不着。躺到早上5点多钟起床去江边走路走了大概2小时。妈妈给我打了电话，说我的二姨夫前两天突发中风晕倒了，很严重，不认识人了，目前在住院，让我去看看他。
我回到家匆匆的吃了早餐，就打车去了。我找到地址的时候看到他那一瞬间，我不敢相信。曾经那个帅气逼人很像明星郑少秋的姨夫 如今变得骨瘦如柴，头发剃光了，鼻子上插着氧气瓶，张着嘴，眼睛睁不开，喊他时他努力的睁开一条缝，目光呆滞的躺着，仿佛一个木乃伊。吃喝拉撒都得让人照顾。我看到这一瞬间我就忍不住的眼泪涌了出来。我问表妹怎么姨夫突然变成这样了。我仔细的询问了一下衣服发病之前吃了什么？有没有什么基础疾病？表妹说姨夫有高血压和糖尿病，发病前吃了很多羊肉。
对呀，现在很多人都不知道什么东西适合自己的体质，不知道哪些东西能吃，哪些不能吃，再加上姨夫又一个人独居，身边也没有人关心他，所以导致了这场悲剧。
可怜我表妹刚刚开了一个汽车修理店。本来就是想着改善一下家人的生活。现在既要照顾生病的父亲，又要照顾年幼的孩子，还要经营店铺非常的辛劳。
类似的悲剧还不是一件。我记得我有个同事的母亲也是一个人独居，突发脑溢血晕倒了，大小便失禁，变成了植物人，我同事和她哥哥两个人轮流照顾。最后活了几个月还是离开了人世。
他们都有一个共同点，那就是都有基础病又都是独居，饮食方面也是随便吃点。根本不知道哪些能吃哪些不能吃。
基于此我联想到你的母亲也是一人在昆明独居，建议你多跟老人家联系，交代一下老人家，每天八杯水，运动半小时。每天走走路，不要太劳累，早睡早起，多吃新鲜蔬菜，水果，不吃腌制品，尽量吃鱼，蛋等优质蛋白质少吃点牛羊肉，鸡鸭肉，每天三餐都要有蛋白质，多吃点燕麦这样的升糖慢的粗粮，少吃精致的白米面。
我们到了这个年龄不仅自己要照顾好自己的身体还要照顾好家人，实属不易。你要好好保重身体。加油！
紫罗兰
2024.11.17日
