1、重新认识自己
把父母的评判放在一边，认真想想你们想要成为什么样的人，过上怎样的生活，我们只朝着自己心中所想前进。
2、调整心态，肯定自己
拥有什么样的心态，就决定你会走什么样的路，既然我们强求不了父母的认同，那就从肯定自己开始，自然就不会在意父母的看法了。
3、合理发泄情绪
一味压抑自己的情绪只会造成更大的情绪，自己会困在其中走不出来，这时候可以找朋友倾诉，合理发泄情绪。
4、学会移情
当因为原生家庭问题所烦恼时，可以寻找别的事情提升自己，比如：读书、写作，让自己过得充实且美满。
原生家庭的遭遇，对于大多数来说或许只是一个遗憾，但绝不能成为我们往后人生不幸的借口，努力向美好的生活靠近，才是我们最终的目的。
所以，摆脱原生家庭的轮回，放下心魔，不要让自己遭受的不幸，在孩子的身上重演。
