——有一种现象大家都注意到了，就是在一天当中我们同样有24小时，但是不同的人，用出来的效果不同。
对应而言，我们每个人的24小时就是那条大河，人与人的区别在于，你我能够从这条大河里舀多少水。
这样的差异，就道出了两个概念——时间、注意力。时间如水，自然而然，奔流不息。但是，当一个人的心智介入之后，这部分奔流的时间就特定的属于你，用来做好某件事，这就可以称之为注意力。
人与人的核心差距，就在于从相同的时间河流中截取到了多少“注意力”。
注意力，是改变其流向，用于特定的事务。
24小时里，我们的注意力很少，因为，让时间变成注意力需要主动调用大脑的系统，即理性认知能力，这是很耗费能量和意志力的，也因此，注意力的价值会大于时间价值。
专事专时——注意力在你特意做某事的时候会出现，因为你的心智介入了，在主动截取时间流。
一个人的价值差别，就在于用了多少注意力在特定的事情上，这个特定的事情，指的就是有价值增益的事情。
我之前一直想练习钢笔字，并且写一手漂亮的粉笔字板书。但一直拖着没有后文。这次参加行动营后，不但感受到极致行动的力量，从行动力爆棚的老铁那里也看到了他们对时间和注意力的把控上。比如微蓝老铁，每天集中时间做最重要的三件事，大大提高了工作效率！
在一天中专注最重要的事，往往会让你产出更大的价值。
因为大部分时候我们会倾向于选择容易而且繁琐的事情，感觉做了很多，其实无异于在浪费宝贵的时间。
练习钢笔字到第三天时深深体会到，用心专注做一件事的力量。从一个由点，横，竖，撇等基本笔画组成的字，写到一个小小的八卦格里，想写好写漂亮并非易事。我用的书法教材有一个范写，然后是四个描写和田字格，空白格仿写，如果在描写时不用心去观察汉子的起笔 ，顿笔，回笔和占位比例，那么在田字格和空白格仿写时，脑袋里可能就一片空白，无从下手。
注意到这点后，每次练钢笔字，我都拿出专门的时间，集中精力做这一件事，效果还不错！同时也体会到专注用心和不用心的区别，用心做一件事很有乐趣和成就感！
就跟上课一样，同样的老师授课40分钟，有些同学专注，有些同学分心，结果是截然不同的..
——所以，在一天，一月，一年的有限时间流里，抽取一定长度的时间，用来专门做某事，不断精进自己是非常有必要的！
