转自张旭
生命的诞生，或许只是为了储藏水分，各种生物其实大部分，都是水，在整个生物体重中含量很高，因而可以把所有生物体都当成是储水的装置。
脂肪可以保护水分不易被蒸发，蛋白质结构提供一个完整的构造，云，雾，江河，露珠，植物都是水的不同形态的体现，生命的质量其实就是水的质量，人如此，植物如此，地球也如此。
自然疗法的基础，在于相信人体作为大自然创造的精华，本身具备了大自然几十亿年来抵抗各种伤害和压力的经验，这些经验以密码的方式写在DNA内，一旦有需要的时候，这些密码就会打开，从而启动系列的应急，修复措施，这些措施的表现形式，实际上就是被称作疾病的症状，多它是人体受到伤害时，一种根据体内现有资源进行生物治疗的方式。
也是人在压力状态下，采取的自我保护手段，是一种折衷，目的是从被破坏的平衡中，建立新的平衡办法，这些办法是随机的，根据压力的不同随机的进行调整。
每一种调整，最后都表现为一系列的症状，医学上也根据不同的症状，取不同的疾病，这也是各种疾病一直找不到有效治疗办法的原因，因为疾病本身就是治疗，在没有充分认识疾病对于身体的实际意图之前，医生们是无法帮助身体的康复，如果我们把治疗疾病改变为支持身体，支持身体对抗压力所表现的疾病，那么身体的治疗得到有利的支持，就可以帮助身体自愈。
今晚分享主题～正确的营养观念
当我们谈到疾病的时候，也就谈到了身体各个不同的器官的损伤。所谓损伤从外部的角度来讲，是损伤了身体，从内部的角度来讲，是身体受到损伤的部分，得不到新的材料来修补，本来呢！各位都知道身体是有个新陈代谢的，所谓的新陈代谢就是指，受到损伤的甚至死亡的细胞会被新生长的细胞替代。
假设新陈代谢是正常的，那么就可以身体受到损伤的部位及时受到修补，就不用担心了，可是呢，如果呢，你的养分不充足，那么你的损伤就不能够得到及时的修复，我们来看看人体是由什么东西构成的。
首先呢！当我们讲到一个人的时候，就会讲到身体有各大系统，比如：消化系统，免疫系统，血液循环系统，以及这个排泄系统。这个包括内分泌系统，身体的每一个不同的系统，其实都是由身体的各个器官所组成的，每一个不同的器官之间相连接，才构成了一个系统，打个比方，消化系统是由哪些器官构成的。
比如说有口腔，然后呢有食道，有胃，有肠道，有肝脏，有胆，来构成整个的消化链，甚至有胰腺的参与，好了这些所有的器官连接成一个系统，当我们说这个人生病的时候，我们会这样说，请问你生了什么病啊，他说我得了肺病，肺炎，肺炎是什么意思，肺炎就是指人体的呼吸系统，有一个器官叫做肺，这个器官受到了损伤。
那么这个器官受到了什么损伤呢，这个器官是由某些组织所构成的，所以肺炎的意思就是，肺部的粘膜组织受到了损伤，产生了炎症，这个是指组织。
那么组织是由什么东西构成的呢，组织是由人体的细胞所构成的。
人体细胞与细胞相连接构成身体某个组织
组织与组织相连接构成某个器
器官与器官相连接构成某个系统
系统相连接构成一个人
所以不管他生什么病，他一定是某个系统里面的某个器官里面的某个组织里面的某些细胞受到损伤，那从这个角度去看疾病呢，就很容易理解，不管他生什么病，假设我们能够做到令到细胞受到损伤的，能够得到更新，当受损的细胞得到更新的时候，那么细胞连接的组织就得到了修复，不管一个人生了什么疾病，实际上真正对他造成影响，有三个因素。
第一个就是这个人缺氧气，
第二个就是这个人的能量不足，
第三个就是这个人呢，他的血液循环有问题
血液循环是用来满足氧气和养分的供应，一个人一旦缺了养分和氧气。那么这个人呢就马上出现生命危险，所以当一个人生病的时候，你需要思考的不是这个人得了什么病，因为无论他得了什么病，得了就是得了，你已经解决不了了，你只有想办法帮助新的组织生长来替换旧的，这个呢，是一个非常重要的认知。
打个比方，好像这个电灯泡，如果他突然之间烧了，能不能把它修好，其实是做不到，你请爱迪生来修这个灯泡，他都修不好，但是如果我们把我们的目光转移，如果我们的目标不是治这个病，我们的目标不是把这个灯泡修好，我们的目标是让这个房间重新变亮，各位这个方向是不一样的，把这个病治好，可能很困难，但是让人恢复健康，未必很困难，把这个灯泡修好可能很困难，但是让这个房间重新变亮，未必很困难，我们只需要换一个灯泡就可以让这个房间重新变亮。
正确的去掌握大自然给我们的恩赐，那些天然的食物，我们曾经仰赖它从婴儿变成了成人，我们仰赖它长出了身体的五脏六腑，所以一旦我们的五脏六腑有些什么损伤，我们也必须仰赖它来进行修补，所以现在呢，我们就要强调这个食物，食物当中的营养不足，就意味着构成细胞构成血液，构成血管，构成神经系统免疫系统所需要的材料不足，也就意味着这些系统这些组织会受到伤害，也就意味着会累积成慢性疾病。
不同的人实际上，他的营养师需求是不一样的，打个比方，一个人今天出差，坐飞机到另外一个城市跟人谈判，忙了一整天，跟他另外一边呆在家里听音乐，放松，这两天身体的消耗是完全不一样，可是这个人很可能在这两天吃的东西是一样的，这就意味着其中有某一天身体所需要的东西，他没有及时的完整的获得，身体消耗的比较多的他没有及时补充，人与人之间存在着这样的差异。
很多时候，我经常看到一家人，老人，小孩大人坐在一起吃饭，老年人一天没有做什么事情，也吃那些东西，年纪那么大的消化能力，那么差了，也吃那些东西，大人，中年人，每天应付的这么多的压力，也是这些东西，小孩每天快快乐乐的生活，也吃这些东西，这三个人坐在一起吃，吃同样的东西，甚至吃的量可能也相差不大，那么就意味着其中的某个人，营养有可能已经严重的失衡了。
在自然界里面，不会有这种现象，没有，任何其他的动物会围在一个桌子吃东西，他们不会吃共同的东西，他们时常根据自己的需要去选择食物。
今晚就分享到这，正确的认识营养观念，记住你是你吃出来的。
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