今天在外一天，6点钟回到家，突然想起来晚上7点还有一个讲座要去参加。于是跟玲儿说我吃点东西马上还有出去，需要晚点回来。玲儿情绪马上奔溃，带着哭腔：妈妈，你刚回来，又要走！我不给你走，你怎么是这样的妈妈！我知道我此刻跟她说道理或者告诉她妈妈为什么要去，对于她的情绪没有任何积极作用。于是我很平缓地跟她说：我看到玲儿你很不希望妈妈出去，你希望我可以陪你。我刚才在楼下还在想，我要不要上来吃饭呢？我回来玲儿和豆豆肯定不想要妈妈出去，可能还会哭，要不我直接去参加讲座好了。但是后面我想，不行，我都一天没有见到玲儿了，我好想你了，就算回来马上走，玲儿可能会不高兴有情绪，但是我还是一定要上来抱抱你，亲亲你才走，因为我实在太想你了！于是，我看到，玲儿的表情马上放松下来，然后开心地过来抱我。
当我们能越来越带着觉知生活，有时候，不需要做太多，只是真正去看到，完全去感知孩子（家人或其他人），并让TA感受到我们的重视，爱就流动起来。
