最近的身体状态不是很好，早上来了犯困，工作不能够集中注意力，效率低不说，思路很容易被别的东西影响。下午也是犯困，因为按照冬季时间1:30上班，中午也很难得到睡眠补充。不得以，现在每天都是2杯咖啡加持，保证自己不至于坐位置上睡着了。
说好的要看书、写作、语言学习、锻炼身体，在身心疲惫的状态下根本提不起一点劲儿。到了晚上哄完孩子睡着之后，好不容易有点自己的时间，就想看看综艺节目娱乐一下放松自己。关键是这网络电视能随便点播，一看就刹不住脚了，看完一期还有下一期。搞笑的节目让人困意全无，等意识到的时候已经半夜12点了。恶性循环。
夏季的时候身体状态很好，能每天5点多起来跑步，跑完回来洗漱、吃饭、上班完全不耽误。不过基本也牺牲了栗先生的睡懒觉时间，孩子太敏锐了，据栗先生说每次我刚出门没10分钟，儿子就自己醒了（如果我不早起，儿子每天都是7点左右睡醒），他只能陪着儿子在床上玩到我跑完步回来。那段时间栗先生也不怎么忙，我偷着乐，刚好让他体会体会我当娘的辛苦。冬季时令是栗先生他们最忙的几个月，每天加班是常态，9点回来基本都带着电脑，吃完饭还得忙会工作。一方面想让栗先生多休息一会，另一方面天冷自己早早起来跑步也有惰性，所以每天早上的跑步就取消了。造成了现在这种不怎么健康的生活模式。
一直对自己说要调整作息的，总是在心里设想今天几点开始锻炼、明天几点开始看书。然后就是想该锻炼啥、看啥书，接着就开始搜索健身视频或是找书单。发现了没，思路就这样被带跑了，我根本没想着应该最应该先把自己一天的时间梳理一遍，列出时间表。这样最后的结果就是，一天又这样没了，我还是不知道应该怎么去做。
趁着今天反思，把时间表修整一下，先坚持一个星期看看适应情况，之后再做调整。
