《黄帝内经》曰：不治已病治未病，不治已乱治未乱。通过学习舌诊知识，可以做健康筛查，及时发现自己和家人的健康隐患，把疾病消灭在萌芽阶段。今天我们来分享下罗大伦老师关于淤血体质的辨别与解决方法。
首先要提醒观察舌头的时间，要注意以下的问题：
1、刚刚进食，或者食物有颜色的时候会出现偏差。进食半小时后可以。
2、晨起不可立即看舌，因为夜间气血运行缓慢，晨起舌头充血不够。
3、尽量不要在日光直射或者在有色灯光下看。在正常光线下，日光下的阴影里看。
4、某些药物会引起舌色变化。
舌诊要看舌质和舌苔
舌质是舌边上的肉，舌苔没有覆盖的部分，外面是黏膜，里面是肌肉，显示舌头气血充盈的状态，例如有淡红色、淡白色、青紫色等。
舌苔是舌头中间，舌诊要观察舌苔的厚腻、颜色、润燥等。
什么是瘀血？血液不正常地停留在身体某些部分即为瘀血。
“血气者，喜温而恶寒，寒则泣不能流。”——《黄帝内经·素问》
“寒邪客于经络之中则血泣，血泣则不通。” ——《黄帝内经·灵枢》
很多人存在着不同程度的瘀血。瘀血与寿命、疾病存在着密切相关性。
瘀血体质的舌诊辨别
一、舌边舌尖有瘀斑、瘀点
图片1中的女性涂了口红，她的舌边舌尖出现黑色的瘀斑、瘀点。女性舌头有成块瘀斑时，可能会有子宫肌瘤、囊肿、结节等疾病隐患。
图片2中的女性涂了口红，她的舌苔有点厚腻，说明体内痰湿略重；瘀点明显，还有一块瘀斑；舌中间位置发红，还有脾胃热的问题。舌头上的一个个颗粒为菌状乳头，里面有毛细血管，当血液流通时为红色，当毛细血管堵塞时，就会变成黑色。
图3淤血严重，20多岁女孩，没有月经。舌头有黑色瘀点。舌头有一个黑色瘀点出现，都有可能有瘀血症状。此舌象舌头紫暗，右边有一块瘀斑。
图4舌相是老年女性，每天晚上出汗，尤其是下肢出汗，腹股沟那块。她的舌呈青紫色，上有瘀斑。腹股沟是肝经循行的地方。
二、舌下静脉怒张
图5中显示舌下静脉黑、粗、分叉，同时注意周围有红色毛细血管，这种情况同样代表有瘀堵现象。此人检查下来乳腺肿瘤，脑垂体肿瘤。
图6为严重瘀血舌象。下部瘀成一片，这种现象多为老人，上部有红色毛细血管分叉，如蚯蚓般怒张，一定要活血化瘀，针对性活血化瘀效果更好！这样的舌相，去检查肯定能检查出一堆病，需要长期活血化瘀。
图7为刚刚形成的瘀血，没有分叉，这种症状比较简单，活血化瘀即可恢复。可能半个月，一个月就能恢复。
图8为正在发展中的瘀血，刚刚分叉，不严重。这种情况，1-2个月能化掉。
图9为严重瘀血，分叉很多，并且有比较暗的斑点。男士喝酒造成肝硬化、肝癌现象可出现此种舌象。
肝脏代偿能力很强（肝脏的正常部位代替病变部位去工作的能力），只有当肝脏病变严重，代偿能力不足时，才会出现症状，所以，指标正常并不代表你的身体是完全健康的。肾也是很如此，即使一半坏死了，指标还是正常。起夜5、6次的人，肾功能异常，要注意。
三、舌尖偏
图10中舌尖向一侧偏，此舌象代表可能脑血管或者身体两侧经络不对称、堵塞等，先天舌偏、一侧骨折或长期运动导致左右经络不对称等情况除外。
为什么要号召大家来看舌相，因为舌头能灵敏地反映你身体的变化。有一个人3年前就被告知舌头偏，要注意脑血管，当时她身体一切正常，并未在意，结果三年后脑血管真出问题了。罗博士发现他父亲舌头偏，立即调理，几天就调理回正常状态。所以通过看舌相，一发现问题立刻调理，防患于未然。
这里有个小知识点很有意思，为什么有先天舌尖偏呢？据说我们人类一开始的舌头是分叉的，像蛇的舌头，随着进化慢慢长合了，所以舌头中间有一条长合的痕迹。如果这里裂开了就是正气不足。如果在长合过程中有点问题就会有先天舌尖偏。女娲娘娘就是人头蛇身，我觉得相当有道理^@^
瘀血舌象总结：
1、舌边舌尖有瘀斑、瘀点。
2、舌下静脉怒张。
3、舌尖向一侧偏斜。
4、舌质颜色青紫。
此外，图片中除了几位女性涂了口红，其他的嘴唇颜色暗，干。
瘀血体质的症状
1、记忆力减退
瘀血体质的人血液循环不好，体内有害物质无法及时、彻底排出，营养物质也不能及时运达身体所需部位进行滋养，所以也会脑部处于低运转状态，造成记忆力减退。这样，人就会思维迟钝，甚至说话会“拌嘴”。
2、咽喉干，总想用水滋润
瘀血体质的人会局部运行障碍，身体各部位黏膜得不到充分滋养，会变得干燥，所以，咽喉、眼睛等部位会感到干涩。总想漱口，但是不是口干。
3、口唇、目眶色黑暗
瘀血体质的人气血不能滋养面部，会面色苍白，产生暗斑，严重者暗斑集中在眼眶周围，形成又干又暗的黑眼圈。嘴唇干，色暗。治疗黄褐斑，正气足了，脾胃之气足了，再活血化瘀，面色会红润。
4、皮肤干、或有红色或青色血丝浮起
有人冬天腿部会有鱼鳞样皮屑，这种情况就是局部微循环障碍造成的皮肤干燥。还有的人在鼻头两侧会有红（青）血丝，这是因为消化系统有严重瘀血，比如肝硬化、胃部疾病患者等。还有的人脸上，胳膊上，腿上有血丝。
5、身体有固定痛处，夜重昼轻
中医经验中，身体疼痛夜间重，白天轻，可以考虑是否有瘀血症状。
6、其他症状
除以上五点外，瘀血体质也会有其他症状表现，比如身体异常出汗、失眠等很多症状。瘀血会有不同的原因造成，症状也会不同，但可以通过舌诊判断体内是否有瘀血症状。
造成淤血的原因
1、外伤导致淤血。如汽车碰撞、手术
有的孩子由于意外伤害有淤血，女性因为妇科手术，生育等很容易产生淤血。
2、情绪郁闷、生气导致气滞血瘀
甲状腺结节、乳腺问题都要疏肝理气。
3、受寒导致淤血
现代人很多不良的生活方式，例如冷饮、空调、不健康的时尚穿戴，受寒导致淤血。
4、气虚导致淤血
受寒导致的淤血
受寒的人舌质淡白，怕冷，四肢冰冷，稍微受凉就闹肚子，情绪低迷等。现在人经常受寒，如冷饮，饮料，空调。寒主收敛，凝滞，受寒容易导致淤血。
处理方法有中药熏蒸、艾灸、泡脚等。
阳虚的人最适合做艾灸，可以艾灸关元，神阙，足三里，命门，肾俞等穴位。真的鼓励大家学会艾灸，把艾灸变成一种享受。
泡脚可以放干姜，或者艾绒。
介绍两个古方：当归四逆汤和少腹逐瘀汤
当归四逆汤：温经散寒，养血通脉。——适合阳气受伤在四肢经络处淤血
当归12克，桂枝9克，赤芍9克，细辛3克，通草6克，大枣7枚，炙甘草6克。
注意：细辛可以换成3-6克干姜，用此方泡脚。
喝的时候用大枣，泡脚时不用。
尤其适合手脚冰凉，手颜色发青，关节受寒者使用
吃太多当归会燥
少腹逐瘀汤：活血化瘀，温经止痛。——适合女性宫寒导致的淤血
小茴香7粒，干姜0.6克，延胡索3克，没药6克，当归9克，川芎6克，官桂3克，赤芍6克，蒲黄9克，五灵脂6克。
注意：干姜，也可以用炮姜，现代人可以用到6克
宫寒艾灸效果非常好，神阙，气海，关元，八髎（子宫的反射区），阿是穴等，还可配穴太溪，三阴交，血海等穴位，非常适合女性保养。
肝气不舒导致的淤血
肝气不舒的人，口苦、咽干、眩晕，消化系统问题，心悸、胸闷、肋骨涨疼，失眠多梦。
血府逐瘀汤：疏肝理气、活血化瘀
桃仁12克，红花、当归、生地黄、牛膝各9克，川芎、桔梗各4.5克，赤芍、枳壳、甘草各6克，柴胡3克。
血府逐瘀汤可以用于调理肝气郁结导致淤血产生的黄褐斑，调理之后很快可以散斑。
血府逐瘀汤还可用于调理肝气不舒导致的疼痛，比如肝气不舒可导致血压升高，后脑胀痛，肋骨痛，胸中疼痛等，也可以调理乳腺疾病。
注意：血府逐瘀汤不要久用，活血化瘀会耗气，最多服一个月。
此方泡脚，效果也很好。
现代药店里有血府逐瘀丸，胶囊，冲剂。
介绍舒肝的常用艾灸穴位：太冲，丘墟，膻中，期门等。
气虚导致的淤血调理
气是泵，有力量可以推动血液走。而气虚就无力推动，导致血液堵住。
气足的人，精力旺盛，眼神灵活，说话中气足。
气虚的人少气懒言，不愿意动。
老人气虚的很多。
补阳还五汤：
生黄芪120克，当归尾6克，赤芍5克，地龙（去土），川芎、红花、桃仁各3克。
方子里120克生黄芪是古代治半身不遂症状的，半身不遂的原因是一半身上的气没有了。普通人的用量为30-60克。泡脚的话用30-50克就可以。
此方适合老人，老人可以喝西洋参粉，三七粉，用此方泡脚更好，泡水喝也可以，需要注意的是肝气盛的人不能用这个方。
气虚之人可艾灸神阙，关元，命门，肾俞，中脘，足三里等。
阴虚、血虚导致的淤血
外感温病时经常出现阴虚导致的淤血。
阴虚有热时候的淤血要滋阴散瘀。
阴虚淤血表现：舌头颜色紫，前面黑点，舌静脉粗，怒张，此时是阴虚有热。
滋阴活血汤
知母6克，黄柏6克，生地黄、熟地黄各12克，女贞子12克，枸杞子12克，山萸肉12克，炙龟板12克（先），炙鳖甲12克（先），赤芍、白芍药各15克，丹参15克，桃仁6克，红花6克。常用可以把龟板、鳖甲去掉，换成沙参、麦冬。
吃三七粉上火的话，可以吃六味地黄丸，也可以喝石斛水。
静脉曲张的治疗需要滋阴配活血化瘀。
滋阴艾灸这些穴位：太溪，照海、三阴交等。
血虚导致的淤血
血虚的人有淤血，就像河道快干了时候会有一片一片的小水洼，不流动。
血虚的人女性偏多。
血虚是血不足，相当于管道里没有水，要放水加疏通。所以血虚的人不能直接活血化瘀，越活血越伤正气。活血化瘀要养气养血，气血足了才能化瘀。
药物：熟地6克，当归6克，赤芍6克，川芎3克，桃仁6克，红花6克，桑枝6克，丝瓜络6克。
桃仁化有形的淤血，红花散无形的细微的淤血。
药物放入水中熬开锅二十分钟，将药汁兑入温水，泡脚，一天泡两次，一次20分钟。水不可太烫，没过脚踝即可。睡前不能泡，因为用了活血的药睡不着。
孕妇、过敏者、有出血疾病患者忌用。
血虚艾灸穴位：神阙，气海，关元，血海，足三里，内关等。
淤血出现最危险的位置：心脏
调理心脏淤血的简易方：三七粉1克 ，西洋参粉1克，饭后温水冲服，每天一次，睡前不要吃。孕妇忌服。
三七热性，西洋参寒凉，西洋参要选加拿大的。中国产的西洋参性质和人参相似。不用西洋参，也可以配石斛，用石斛熬水冲三七粉。
脑出血症要在医生指导下使用。
老人朋友可以长年吃，中年朋友淤血严重的可以长期吃。
骨折后的化瘀方
配料：三七粉1-3克，鸡腿骨5、6根。
制作方法：将鸡腿骨捣裂，与三七粉一起煲汤。
服用方法：纱布过滤，每天吃饭时饮用，坚持到骨折恢复为止。孕妇忌服。
适用于与骨骼有关的疾病，比如颈椎，腰椎骨质增生的疼痛。
也可用于青春期孩子不长个的治疗，一周吃1-2次。注意小孩不要吃。
小孩增高艾灸穴位：身柱
淤血导致痔疮的调理方
配料：地龙50克（中药店购买即可）
方法一：用食物粉碎机，将地龙打成粉末，然后放入锅内翻炒，待微微发黄后闭火。每天温水冲服6克。
方法二：同样分量的瘦猪肉馅，和地龙粉搅拌，包饺子，上锅蒸。一顿吃6、7个，一天吃两次，味道不好。
连用三天，如改善，用到5天即可。孕妇忌用。对内痔、外痔、混合痔普通型痔疮效果很多，不过对血栓型外痔和肛瘘效果不好。
引起痔疮的原因：痔疮就是淤血。只有人类有痔疮，是由于直立行走血液循环不畅导致的淤血。痔疮因热形成，而地龙有凉血功能。
痔疮艾灸穴位：详见赶走莲雾，保卫菊花
生命就像河流，生生不息，奔流不止。
排除淤堵，让这条河流奔腾地更有力量，此篇献给我的朋友们。
