2018.7.1高子琪老师的早课

自己身体比想象的僵硬，找不到觉知，手脚超生，盆骨前顷，腹部没力，找不到侧腰拉伸，吸气吸到骨盆，呼气胸腔上提，找到脚后跟内内侧发力大腿内侧甲砖。

一级，没什么感觉，老师心细，矫正的比较多，适合零距离，表情丰富，积极向上，比较阳光，

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