人生总会有得有失，得了会失，失后还得。而昨天不放下，又能如何去拥有明天呢？只想拥有，不想失去，本应美好的东西反而变成我们的桎梏，把我们捆绑得喘不过气来。
有位女子咨询，她说，离婚半年了，孩子９个月，现在自己很恨前夫，一看到孩子这么小，很可怜，想到前夫因为外遇抛弃自己和孩子，心中就很恨他。我该怎么办？
有老师回复说，既然已经离婚了，前夫也就和你没有关系了，他和小三走在一起，那是他的选择。你再去恨他，他也不会有半点感知，反而会增加你内心的感伤，让你一直沉浸在过去的悲伤里，越想越恨，越恨，你就永远活在这段阴影里，内心的痛苦不会有任何的减少……
你的心已经被这种恨所填满了，只有放下这些，你才能从这段婚姻的桎梏中解脱出来，用积极乐观的心态去面对生活，才能从过去的阴影里走出来，去拥有属于自己真正的生活。
女友静和男朋友谈了三年，两人已将结婚事宜提上日程，可谁料突然发生变故，男友向她提出了分手。静一度沉浸在失恋的悲伤里，担心她想不开，所以常常开导她。
后来，突然有一天，静打电话过来兴奋的说，她找了个男朋友。正在我感叹这速度之快的间隙，静却说，他很像前男友，也喜欢跑步，也是双鱼座，连好多爱好都一样。 我瞬间感觉不妙，这压根不是找男朋友，只是在找替身。
果然，没过三个月，静哭着打电话来说，又和男朋友分手了，原因竟是比前男友差远了。
后来，又谈过两个，都无疾而终。
于是，我跟她说了一个书上看到的小故事：
老和尚携小和尚游方，途遇一条河；见一女子正想过河，却又不敢过。老和尚便主动背该女子趟过了河，然后放下女子，与小和尚继续赶路。小和尚不禁一路嘀咕：师父怎么了？竟敢背一女子过河？一路走，一路想，最后终于忍不住了，说：师父，你犯戒了？怎么背了女人？老和尚叹道：我早已放下，你却还放不下！
后来，静渐渐醒悟，最终也收获了属于她的美好爱情。
智者说：“‘放下’这两个字听起来容易，做起来却是很难。有的人追求功名，他放不下功名；有了金钱，就放不下金钱； 世人能有几个能真正地‘放下’呢！”
智者又说：“放下，不是放弃，家庭、事业、车子、房子、妻子、孩子、友情、爱情、亲情……并不需要放弃，放下的仅仅只是心中的执念而已。 “本来无一物，何处惹尘埃。”放下，其实无物可放。
怎样放下？
智者说：喝茶的两个动作，就是拿起和放下。
人生，其实也是两个动作，也是拿起和放下。拿起，是为了放下；放下，是为了更好地拿起。
喝茶时，你会不会因为一个黄金或玉石制成的茶杯而拒绝放下？也会不会因为一个粗糙的陶杯或一次性塑料杯而拒绝拿起？
人生就是这样，我们要的仅仅只是茶杯里的水，水才是我们真正需求的，茶杯仅仅是装水用的容器。
容器必须用时拿起，不用时放下。我们是在喝水里得到幸福，而不是拿着茶杯享受幸福。
放下有什么好处？
智者说：放下过去，得到未来；放下羁绊，得到自由；放下愚昧，得到智慧；
放下忧伤，得到快乐；放下痛苦，得到幸福；放下面子，得到尊严；放下压力，得到解脱；放下自卑，得到自信。
放下懒惰 ，得到勤奋；放下消极，得到积极；放下抱怨，得到安慰；放下犹豫，得到果敢；放下狭隘，得到宽容；放下怀疑，得到信任；放下小我，得到大我……
所以，过去的都应舍得“放下”，“放下”过去，才能解脱，才能拥有更多的未来。
