1月总体评价：85分。
【自我成长】：
一、学习成长：
1、完成为期45天的咨询团的学习。❤
完成事项：完成18个咨询问答、研读20份咨询报告、完成13个咨询、做了1次同侪督导、完成3份咨询报告、1个小复盘、链接了几个同频的咨询师。
重要收获：
A、系统的将某些问题分类深度思考，提高了对于问题的解决能力，形成自己的咨询流程。
B、咨询经验更加丰富，咨询能力升级了一个level。
C、看到了更多解决问题的角度和写报告的风格，学习了。
2、完成21天社群运营课程的学习和作业。❤
完成事项：学完12次课程以及4次直播课程；完成15份作业；书写10000字以上；点评数次作业，完成1次群内分享，主持1次班会。
重要收获：
A、对于社群运营有更多的认识，认知升级，学习到了更多的运营方法，提高了运营能力，为后续即将开的两个训练营产品做准备。
B、对自己的方向和道路保持专注，对于一些问心后觉得不想要的机会say no。
3、学习《梁宁产品思维三十讲》前5讲。
重要收获：等全部学完再总结。
4、听2场线下讲座及1次线上分享。
重要收获：拓宽了自己的知识面，深度链接了几个小伙伴。
5、听书5本、阅读1章。
完成事项：《自控力》并做分享、《行动的勇气》、《反脆弱》并做分享、《把时间当作朋友》、《你充满电了吗？》并做分享、阅读《小强升职记》第一章。
重要收获：更加充分的利用时间，快速吸收知识。分享可以加速对于知识的吸收。
下一步行动：下个月更多的阅读，把听的每一本书都做分享，带给读书会的人更多有价值的信息，让读书会的群更加活跃，鼓励大家培养阅读和分享的习惯。
二、体验和突破：
1、完成1篇近5000字的2018年度总结（个人版）❤
重要收获：看到了努力的力量，有了2018的积淀，我相信我的2019会有更大的飞跃。其他的见《个人总结（个人版）》。
2、完成31个日复盘。❤
重要收获：
A、为2019年开了一个好头。
B、复盘让我更加深度的思考，并且促使我行动起来。看着任务被一个一个解锁，并且形成这些美丽的小总结，很有成就感。
3、写作5篇。
重要收获：有更多的思考，让想法得到梳理，让生活更加有仪式感。
4、参加“做自己论坛”。❤
重要收获：给自己一个仪式感，去更好的开启这一年。
5、组织2次小组讨论。❤
重要收获：
A、一次讨论是关于磨课，一次讨论是咨询师的探讨，都非常有价值，不同的人可以碰撞出不同的观点和火花。
B、为他人提供价值，真诚的沟通，深度链接他人。
C、获得他人重要评价：洞察力强、善于发现问题解决问题、真诚、踏实、不功利、一步一个脚印。
6、1次线下分享、5次线上分享、做了1次直播分享。❤
重要收获：分享是有价值的。
A、可以帮助自己梳理过往经历、想法，在分享的过程中觉察到对于自己很重要的东西。
B、可以促进自己去复习知识并消化，然后以精简的方式分享出来，提高总结能力
C、提高表达能力和应变能力，为以后做培训打基础。
7、在时间管理方面不断尝试和探索，做得比原来更好一些了。生活更加有掌控感也更加悦纳自己。
【事业】：
一、签约美好生涯，得到平台支持。❤
重要收获：这是今年特别重要的一件事。
二、本月做了8个咨询，完成3份报告。❤
重要收获：前面半个月就完成了8个咨询，好评率100%，为了更好的平衡生活并且处理自己想做的事情，所以暂停了咨询。但是也超出了预期，今年打算做24个咨询，没想到第一个月就完成了三分之一。预约已经拍到了年后。
下一步行动：把报告补齐。已经突破了写报告的难关，可以正确面对和解决了。
三、完成千灯湖职荟书苑第一次活动策划和组织。❤
重要收获：
A、深度链接6个核心会员，活动获得极大好评。
B、验证了这种小而有温度、深度链接的形式的可行性。
C、吸引了很多人想参与进来的愿望，2019年要好好做下去。
【健康】：
一、健身27天，共计975分钟。
重要收获：健身已经成为了一种习惯。下个月重点放在增肌和冥想的部分。
二、11点前睡觉仅完成1次，这是本月“做得最不好”的地方。
改善行动：在本月末有意识的提前了复盘的时间，有一定效果，可以帮助到早睡的实现。
下一步行动：下个月争取做到15次11点前睡觉。
三、按时吃饭，多吃水果、坚果、牛奶。
感受：在吃坚果的部分做得比较好，在注意早餐营养和多吃水果、牛奶的部分还要加强。
【家庭】：
一、和小五一起去北京跨年并过恋爱五周年纪念日，2019第一high。❤
重要收获：我们需要这种值得纪念的日子，仪式感可以为感情增温。谢谢某人无条件的支持和陪伴。
二、给家里置办年货、跟家人视频聊天、给慢慢买礼物。
重要收获：为家人准备东西的过程是一个幸福的过程。
三、入手新手机，各自一个新年礼物。
四、买了一套家庭装。
重要收获：让人怦然心动的家庭计划。
五、比较深入的断舍离衣柜一次。
重要收获：感觉衣柜和内心都清爽了很多。为了提高风格和品位，需要这种持续的断舍离。
【社交人脉】：
一、两次重要约见❤
1、约见周老师，真诚开放的深度沟通了一次。
重要收获：
A、让我放下了一些犹豫的想法。
B、获得了更多的合作机会。
C、感恩周老师的支持和帮助，他是一个非常有愿景和胸怀的人，能和他合作是我的幸运。
2、约见王老师，得到很重要的指点。
重要收获：
A、让我看到了自己的局限和瓶颈，这是特别重要的点，很多人可能需要花很多的时间才能看清的点，我很庆幸自己能在现在的年纪就看到。所以，眼界真的很重要。
B、让我看到了自己更多的优势和可能性。
C、获得更多的机会。
非常非常感恩能够获得他们的指导和帮助，人生中可以遇见自己的贵人是幸运的。
二、一次重要咨询。约聊小强老师一次。❤
重要收获：
A、快速精进也需要方法，有时与其在自己不是特别擅长的领域频繁试错，不如找一个专业的人来协助你快速解决问题。
B、把时间花在最有价值的事情上，也是最愿意做的事情上，做出取舍。写咨询报告如是，时间管理亦如是。
C、一些具体收获：1、分清两个概念：分解和化解。2、多以顺流的方式去处理问题，比如以人做工作。3、看到了自己的障碍模式——完美主义。
D、被赋能，被看到的优势：1、逻辑思维能力强，觉察力强，兼具理性和感性，把握好“度”并善用可能会很强大。2、容易在沟通中激发出很多的想法和创意、好的状态甚至是影响力。3、努力、勇于尝试。
三、深度链接了一些朋友，不一一列举，感谢遇见。与你们链接是很幸福的事情。
【理财】：
一、把公寓租出去了。
二、记账一个月。不记不知道，消费惊人。
【兴趣爱好】：
一、挑战和尝试就是我对于自己兴趣爱好的探索。
二、家里的植物多了一盆碰碰香。
三、尝试了一些新粥品。
【本月最重要的觉察与收获】
一、在不断地分享中我觉察到2018年度经历的一个重要的点：不是因为看见了路才去走，而是走着走着看见了路。
二、找到自己适合的、擅长的方式并运用它可以让很多事情事半功倍。
三、多做让自己怦然心动和心生喜悦的事情，把时间花在让自己觉得幸福和有意义的事情上人生自然也有了这种基调。
四、边界不断被打开的过程中，人的能量不断在增强，一切都朝着更好的方向正向循环着。
五、坚持带给我不可思议的力量，不仅自我效能感被加强，更让我得到意想不到的机会。
六、本月致力于时间管理的精进，有一些成效，管理时间就是管理自己。最重要的是找到了解决自己最大障碍点的方法。
【下个月最重要的事】
一、开两个训练营。
二、陪家人过春节。
三、做咨询写报告。
四、磨课。
五、继续精进时间管理。
六、做到早睡计划。
