大白和小美是一对新婚小夫妻，婚前两个人计划着美好的婚后生活。可婚后却是如下场景：

场景一

大白：我的衣服怎么还没洗？我今天要穿的。

小美：你的衣服，我为什么要洗？

大白：不是说好，一人洗一周吗？

小美：那上上个周，你不也没洗吗？还好意思说我。

大白：我上班工作忙，你又干啥了？每天除了买买买，就是吃吃吃。你还能干点啥？

小美：你能干，你洗呀，我又不拦你。

场景二

大白：老婆，帮我倒杯水。

小美：自己倒，忙着呢。

大白：忙什么呀，不就追剧吗？肥皂剧看多了，会弱智的。

小美：你智商高，天天玩游戏。

大白：我上班累了，下班后，还不能休闲一下了？

小美：你累，我也没闲着。

大白：你累啥呀，什么都没干。

小美：带孩子不累呀，你妈又不管，别在这站着说话不腰疼。

大白：别扯远了。

小美：哪里远了，你跟你妈一个样，自私自利，别惹我，一肚子火呢。·······

生活中，我们经常为了一些鸡毛蒜皮的小事，吵来吵去，吵得不可开交，最终吵没了感情，甚至吵没了婚姻。其实自己事后都知道，那根本不值得，但当时怎么就控制不住自己呢？

其实吵架并不是一无是处。心理学研究证明：争吵是夫妻之间交换意见，彼此沟通的一种补充形式，它能表达平常没有表达出来的意见，把彼此潜意识中的思想，态度反应出来，有助于加深夫妻之间的了解和认识。此外，争吵还有缓解彼此郁闷情绪，释放心理压力的作用。

但像上面的吵架，显然没有这种吵架益处的体现。为了赢而吵，而且在吵架时，牵扯出一大堆陈年旧事来，还牵扯无辜，将战场无限扩大，非但没解决问题，还衍生出一堆问题。

你有没有这种感觉：在与爱人发生争吵时，我们的大脑就仿佛存在一个数据库，只要和对方有关的人，无论是父母朋友，还是同事邻居，一律“杀无赦”，为的就是自己要吵赢。

这种感觉让我们爽了一时，但却后患无穷。

吵架也是需要学习的，也要讲究技巧，而且只要用心，就能学会。

很多事情都是说起来容易，做起来难。两个来自不同家庭，不同成长经历的人，兴趣爱好、价值观都有很大差异，所以难免会有冲入，争吵在所难免，但是我们为了自己的幸福生活，我们也要努力去学会和对方相处，不是吗？

1     冷静理智的处理。

这对很多人来说很难，但也不是不可以做到。

在吵架前我们要想清楚一件事：吵架可以解决这件事吗？认真想清楚，如果答案是否定的，那就找个地方，让自己待着去吧。不管是面对家人，还是朋友，这一条都很适用。

我心情不太好的时候，一般都是打开音乐，自己打扫卫生去，然后警告老公和儿子：闲人勿近。时间久了，他们都养成习惯了，一般都会嬉皮笑脸的在一边待着。

这样做，一方面，可以让自己有冷静的时间，把情绪缓冲一下，因为人在有情绪的时候，智商都降低了，很容易做出一些让自己后悔的事来，冷静一下，对自己，对别人都有好处。

另一方面，对建立自己的自信，也很有帮助，你是不是很意外，我为什么会这么说？因为对我而言，我在情绪不稳定的时候，可以让自己去做一些事，既不伤人，也不伤己，反而可以带来某种好处，事后我会觉得自己很棒，觉得自己可以管理自己的情绪，自己都会佩服自己，这无疑会让自己对自己更加有信心，由此及彼，对做很多事也都会有信心。

信心这种东西看不见摸不着，但却很神奇，一个人对自己有信心，仿佛很多事都敢去挑战，尝试的机会多了，成功的机会也就多了很多。

2    幽默处理

有位丈夫大男子主义非常严重，一天，他对妻子说：“这个家我说了算，你要听我的。”

妻子问：“为什么呢？难道上帝赋予你这个权利了？”

丈夫说：“我管他什么权利不权利，反正你得听我的。俗话说得好，嫁鸡随鸡，嫁狗随狗，你不听我的，听谁的？”

妻子说：“好的，我们意见一致时，我听你的，意见不一致时，你听我的。”

丈夫听后，不禁大笑。丈夫的大男子主义也在这笑声中土崩瓦解了。

幽默不仅可以展现一个人的豁达品格和宽广胸怀，还可以缓解夫妻之间，朋友之间的口角矛盾，对于人际关系尤为重要。

有很多人说，情商高就是会说话，而恰如其分的幽默，就是会说话一个很重要的因素。在我们的生活中，我们自己也经常遇到，那些总是可以让人笑口常开的人，跟他们在一起，我们放松，我们自在，我们不会拘束，所以幽默的人，一般人际关系都不会很差，这对他们的婚姻和事业都大有裨益。

3   不牵扯无辜，不人身攻击。

我们经常会说要就事论事，但是脾气一上来，就啥都忘了。牵扯无辜和人身攻击都很伤人，像场景二中，小美和大白的吵架牵扯到婆婆身上，且定义为自私自利，这就属于牵扯无辜和人身攻击。

自私自利属于对人品质的怀疑，让谁听了都不会高兴，所以就事论事很重要，大白不倒水顶多就是懒，跟自私自利谈不上什么关系，所以不管和谁吵架，就只限制在那件事上就好了，否则后果很严重。

总而言之，不管是生活中，还是工作中，逞一时口舌之快，不仅伤人，而且伤己，学会控制自己，学会委婉表达真的很重要!