如果能够坚持做一件简单的事，并且将这件简单的事做到极致，也算是一种成功吧？
一、关于早起
还是不能够在闹铃响起就起床，思想还是需要挣扎，看着群里那些5:00就起床的战友，还是特别佩服，尤其是那些同样带娃的人，能够做到5点左右就起床健身，他们的意志力真的太好了。
我打心底里希望自己能够像他们那样做到早起，如果真的能够做到5:30以前就起床，那将是多么有成就感的一件事呀。
不过，我目前的早起目标是5:30起床，但是由于最近总是在23:30以后才能入睡，这样算起来那天的睡眠只有六个小时，这对于我而言还是睡眠不足。
清楚地知道自己的能力圈是很重要的，而我知道对于早起这件事，我的能力圈就是保证在23点以前入睡就能够保证第二天早上在5:30起床。
因此，我现在要尽量保证自己能够在晚上23点入睡，这样的话我就能形成5:30的生物钟。就像之前我能够做到5:30起床都是因为前一天晚上我如愿在22:45左右入睡。嗯，早睡才能保证早起。
明天早起目标：5:30。
写完今日记录我就可以入睡了，应该在23:00以前能够写完，这样的话我就实现了在23点以前入睡，保证明天5:30左右起床。加油！
二、关于健身
今日晨跑5.4公里，跑后拉伸一组五分钟。
晚上下晚自习翻看了本月跑步记录以后发现到目前为止我好像已经累计跑步40公里左右，距离本月跑步45公里的目标大概只剩下5公里。而今日才15号，六月才过半，还有半个月的时间，我可以重新调整目标，改为80公里或者100公里。适当地调整是必要的。但是80公里比较现实，因为我每个星期都只跑四天左右，每天平均跑5公里，40公里就是8个五公里，也就是接下来的两个星期里面我只要坚持每周跑四天，每天跑5公里就好了。
对于现在的我而言，每天跑5公里是完全没有问题的，关键就看天气情况了。毕竟户外跑步是依赖天气的，我可做不到为了跑步风雨无阻，这是自知之明。
三、关于学习
1.看书
完成《穷查理宝典》昨天和今天的打卡。
2.听课
听了7营教练美意和她女儿的分享，受益匪浅：我知道我不够好，但是幸运的是能够接触很多榜样，然后持续努力，让自己变得更好。
3.英语学习
今日未学习英语
4.练字
0.7规格的笔芯用完了，直接用0.5的写，没想到写出来的效果不错，得到了好几个同事包括鹏哥的表扬，说我进步很大。这样的鼓励更加坚定了我继续练字的决心。
对于练字，我知道自己哪些字写得不好，所以接下来就是持续的练习，直到自己能够写出满意的字。
四、总结
一天的时间就那么点，要吃饭、睡觉，要发呆、思考，要上班、交流，要看书学习，要健身运动……
一天要做的事情那么多，明显感觉时间不够用。还是一整天都很忙碌，没有多少玩乐的时间，不过我不觉得枯燥乏味，更不会觉得这样活着会不会太累。因为，我知道现在的努力是为了以后过得更好，我知道一切的努力都是为了成长。
关于读书、健身、陪家人，我感觉自己还需要提升。关于读书、健身、投资、陪家人、帮朋友，这是我应该作为人生信条持续努力的目标。
不荒废每一日，不虚度时光，让每一天都拥有它该有的意义，生活的意义就在于此。
