2022年十月十七
早上八点五十二
早上九点二十八 半小时
早上四件事
六点起床，六点二十出门散步，耗时二十分钟
1，散步耗时五十一分钟
2，简书 计划半小时
3，毛 笔 昨天练习了半小时，没有最初的愉悦与享受，
原因总结为环境的变化与做事顺序的改变。当初是在阳台开阔地带，光线充足，微风习习，一抬头就是一片生机盎然的绿色，还有阳台上喜欢的多肉，书桌上的小雨游得如此欢快。而且起床洗漱之后简单十几分钟的拉伸运动就直接练习毛笔，当时头脑清醒，精力充沛。现在是晨起外出简单活动近一个小时又匆匆吃早饭准备午餐，加之厨房整理，今天上午就耗时一个小时四十几分钟，而后就是简书创作中，
4，阅读，目前就是听书和看书两个计划，听书比较省力，看书就比较浮躁了。
小结与措施
目前需要调整做事的时间顺序，而且最关键的是整理厨卫这方面可以傍晚进行，六点开始，四十五分钟极限，这样也能避免无所事事玩手机。
计划
早上六点散步
早上七点毛笔
早上八点阅读
