一段与老师的对话
老师，早安！
我觉察到自己很受害，我对你有投射。当时，你邀请我分享李尔纳老师的教导，我答应了，也去做了。没有想到，群里有人对我分享老师的教导，而不分享自己的东西进行攻击我，指责，评判不屑或者对抗。出现了几次，你都没有出来回应一下，也没有来帮帮我，我很委屈也很绝望，很受害。
这也正是我儿时所经历的，我需要父母无条件的爱，在我无力时也接纳我，支持我！可是，却没有得到，一直没有回应，我只能靠自己保护自己。直到我疲惫不堪，遍体鳞伤，我不再逞强，躲起来默默流泪。
在心里我不甘心，不服气，把这些压抑的情绪，去与父母对抗 。
这是我把你投射成了自己的父母，我希望你为我负责，我觉得是你害得我很不堪，让我受伤。我看到了这一点，突然放松了。我收回投射，为自己负责，拥有并坦诚表达这一部分，我需要被接纳、被支持。
感恩这次的照见，感恩老师与同修们！/p>
