最近工作好多,大脑反应迟钝,就跟缺根弦似的,在百度上搜了下原因,如下:
1、睡眠不足:若近期存在熬夜等不良习惯,或是睡眠时间较短,在大脑没有得到充分休息后就可能会出现反应迟钝的情况。日常应注意保持良好作息,在疲劳时可以适当休息;
2、精神紧张:当自身处于紧张、焦虑等负面情绪中时,大脑对部分事件的专注度过高后对外界的刺激就可能会出现迟钝的情况,一般在情绪平复后即可好转;
3、过度劳累:当机体处于非常疲劳的状态时,大脑的过度消耗会使自身对于事件的专注能力下降, 进而引发反应迟钝,日常应注意劳逸结合,适当休息。